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又到露肤季 拒做粗糙女 　　女人过得多精致，看看身体的肌肤就知道。颈部、双肘、足部、腰际还有后背，是否已出现粗糙、暗沉的疲态？在这个露肤季，重视身体肌肤的保养，一起拒做粗糙女。 　　身体的保养和脸部有什么不同？ 　　1. 身体的皮脂腺不像脸上那么发达 　　正因为如此，所以身体基本不用担心油腻和长痘痘的问题（除了前胸和后背），可以选择质感更厚重的保养品，像是绵羊油、矿物油、马油等高油腻或是用于脸部易长痘痘的保养油，用来擦四肢是实惠好用的选择。 　　2. 身体的角质层较厚，较能抵挡刺激 　　让脸部发红的去角质产品，或是刺激脸颊的含有酸性成分的面霜，都不要急着处理掉，给身体用正好。此外诸如海绵等物理性去角质工具，绝对不建议用于面部，但可以放心用于身体。 　　3. 身体的吸收较脸部肌肤差 　　由于身体皮肤较厚，加上血管组织不如面部发达，如果对身体使用果酸或是维生素C等活性有效成分，浓度必须要很高。因为相同的浓度，身体的效果要比面部差许多。相对而言，一些活性有效成分的产品，如果是标明用于身体的，千万不要用于面部，可能会导致吸收过量，过度刺激脸部肌肤。 　　常常说保养品重要的是合不合适，像是涂于面部的胶原蛋白、黏多醣、玻尿酸等水性保湿成分，涂在身体上就不太有用；至于花大价钱买的浓度适中的美白产品，用在身体上更是作用不大，等于白白浪费。 　　身体保养基础：清洁、保湿加防晒 　　比起面部，身体肌肤的油脂要少得多，所以身体保湿其实特别重要，即便这一步骤非常容易被忽略。正确的保湿观念是必须由内层到外层，层层照顾。依序需要适度的清洁（避免使用过度刺激的清洁用品）、充足的水分（刚洗完澡时，用化妆水或保湿凝胶来滋润肌肤）以及适当的油分（像是润肤霜、营养霜、保养油等）。和面部肌肤一样，去角质可以使身体肌肤恢复功能，让保湿产品更容易吸收，所以使用配方精良的果酸或水杨酸产品去角质，能令肌肤更光滑细致。 　　最后的步骤是防晒。防晒的重要性无需赘述了，可以说，防晒是抗老的最重要手段。事实上，衰老最明显的迹象往往在身体皮肤上出现。如果不加以妥善照顾，你的手、手臂和胸部皮肤会未老先衰。如果你超过四十岁，日晒造成的损伤（褐斑、皱纹和肌肤松弛）在这些部位会越来越明显。 　　身体保养的错误方法 　　过度清洁：用肥皂或其他强力清洗剂、洗澡水过热、用刷子摩擦等，都会导致过度清洁，伤害身体肌肤。 　　补水不够及时：洗完澡越快擦乳液越好，在水分蒸发的过程中，肌肤正变得干渴难耐。 　　没有给予适当的油分：四肢和腹部一般是身体最为干燥的部位，但是这些地方不太会长痘痘。你大可以涂上质地厚实的滋养产品，因为水水的乳液对这些部位来说保湿力不够。 　　Tips：为何要避免使用香皂？ 　　无论广告宣传语怎么说，香皂总是会让皮肤变得干燥，而且使皂类清洁剂凝固的成分对皮肤也没什么好处。尽可能使用温和的清洁乳液（或沐浴露），特别是干性皮肤。这类产品不需要太贵――价位和宣传或许看起来很不同，但其实它们都大同小异。 　　身体保养进行时 　　颈部保养 　　脸上涂了粉底，脖子不涂过得去吗？颈部暗沉，其实是肌肤倦怠的信号。仅用美白面膜打理又有多少成效？告诉你，白天鹅般的颈部是水养出来的。 　　选颈霜 补水才是王道 　　你知道吗，颈部的皮脂和汗腺数量只有面部的1/3，所以这里真的相当干燥，而干燥正是造成颈纹和暗沉的真正原因。因此用通常美白的方法来改善颈部暗沉，收效甚微，只有补水才能让脖子从里透出光泽。在市面上主打抗老的颈霜中，挑选强调补水的准没错，比如贝佳斯的颈霜，保湿能力有口皆碑。 　　重视防晒 水膜辅助 　　不要忘记每天使用防晒产品（SPF15以上，含UVA防护成份）。但颈部皮肤这么薄，很容易就会被晒黑，时不时敷个美白水膜，让脖子恢复白皙。不过一定要选择水膜，而不是水洗式美白面膜。颈部无法好好吸收普通面膜的营养，而水膜则是事半功倍的选择。选择用具有美白功效的化妆水泡制水膜，一周进行三到四次。平日早晚擦化妆水时，也倒一些在掌心，揉开敷在脖子上，之后再抹上补水的颈霜即可。 　　如果脖颈受到阳光的严重伤害而产生晒斑，可以用含对苯二酚的美白产品来淡化。 　　如果要用磨砂膏 一定要选平滑无棱的 　　颈部也需要去角质，但需要注意的是，这里的皮肤只有身体其他部位2/3的厚度。若是使用对付身体角质的大颗粒磨砂膏，未免太残忍，甚至会让脖颈变得更暗沉。一定要选择温和、颗粒打磨得大小均匀的磨砂产品。如伊丽莎白雅顿的绿茶身体去角质霜，是非常温和的一款产品，且专为干性肌肤设计，其中颗粒为打磨光滑的海盐，可有效保护颈部皮肤。去角质时要在颈部轻柔地画圈按摩，大概一两分钟即可，不要急于求成而大力揉搓，颈部会受不了的。 　　?背部保养 　　后背这块出油重地，痘痘层出不穷，痘