校园足球训练指南要点.pptVIP

校园足球训练指南 金陵小学 廖凯 一、 技术训练内容的安排 1、游戏与熟悉球性： 对初次接触足球运动的少年儿童，主要以提高兴趣为主。如：安排游戏，游戏应以结合球为主，运动形式要以奔跑为主。让少年儿童在各种运动状态中控制球。可以用手和脚以及其他部位，如，颠球、用脚的各个部位控制球（拉、推、卷等），主要就是让他们逐渐的认识足球与足球建立良好的关系，并喜欢足球。 要求：让球员在快乐中认识足球和足球运动的基本运动形式。突出结合球的练习。 2、传接球技术训练 （1）原地2—3人间的传接球，在开始阶段，我们可以在技术上不要做非常具体的要求，主要就是让他们熟悉足球建立球感。随着训练活动的不断深入（大约2到3周后），我们则需要对传球技术提出一些具体的要求。 （2）跑动中传接球，让球员在动态中对同伴的跑动速度和状态进行观察后传球，建立提前量和传球的力量与方向感。如何接运动的球以及是否能够接球后连接下一个动作。 要求：用脚弓（脚内侧）传接球，强调准确性。用脚弓接球，逐渐过渡到大腿、胸部和其它部位的接球技术。 3、运控球技术训练 （1）在不同速度的运动状态中下用脚控制球。 （2）沿着教练员所布置的不同轨迹进行运控球。 （3）运控球绕过一定数量的障碍物。 （4）当小球员基本掌握了运球技术后，安排另一名小球员在他运控球的过程中，对其进行无对抗形式的干扰，让小球员在运球的过程中慢慢学