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人民大学商学院校友会户外俱乐部 2013年002次活动——香山-八大处拉练 主题：强健身心，勇往直前，合作共赢，回报母校 基本信息 领队名称:张猛??联系方式(手机，微信号)QQ群号：278553031 活动特色: 经典拉练，八大处下山后，烤羊腿腐败 副 领 队: 出发时间:2013年7月20日下午2点 返回时间:当天 出 发 地:北京,北京市 目 的 地: 北京,北京市 活动地点:香山-八大处 集合时间地点1 中午12：00，万柳中路派顿酒店7层，张猛所在公司，交流后出发，巴沟地铁南800米，992、527、114、611次车到 集合时间地点2: 下午14：00香山邮局停车场旁边公厕对面 多次公交到达，360、389等公交终点站，自驾从植物园门口向西，第一个大停车场即是 强度等级:1.0(此次行程为穿越路线，弱驴可以参加) 总 里 程:13公里 累计爬升：700米 活动经费:1元，支付链接：/item.htm?spm=.qbKPbTid预 付 费:1元 包车公示:公交 在团人数：10人成行 注：如果您尚未加入本俱乐部，请先填写附件中《入会申请信息》并发送至rbshuwai@126.com,身份核实后，您会收到确认短信，自动成为本俱乐部会员，届时您将会在第一时间收到本俱乐部的所有活动信息并享受相关会员特权。 赞助单位及内容： （暂无） 费用明细 包车及外聘领队费：自行驾车前往集合地点1元/人 门票费用：不进入景区0元/人 当天早餐、中餐：自备，当天晚餐：集体腐败AA 行程及分组 14：00香山邮局（准时出发，迟到的加紧追） 好汉坡—打鹰洼—挂甲塔—香山外墙—香山水库—茶棚—翠微顶—八大处公园 17：00出八大处，找地方烤羊腿腐败 行车路线（北京出发） 到达的公交车有 318、331、360、634、696、698、714等；开车的可以停到八大处中学附近的停车场，然后乘318到香山，以免下山后再去香山取。 景点介绍 经典成熟训练线路：香山+八大处 活动装备 1、30升以上，50升以下双肩背登山包（必备），手杖（必备），护膝（必备）、登山鞋（中帮，必备），防寒服（冲锋衣），户外雨衣（必备），速干衣裤，帽子，手套，头灯（手电）、，护目镜等等。 2、手台（必备），频段为437850，在活动开始前询问领队。GPS（选配） 3、食物，足量水1.5升以上，最好为功能饮料。食品种类建议为不易腐烂变质容易携带并能满足大强度运动后及时补充体能的含丰富碳水化合物的食品，如：巧克力、糖块、少量水果、压缩饼干、方便面、维生素冲剂、榨菜、咸菜、火腿肠等速食品。 4、确保手机内有充足余额并带好零钱。 5、手机、相机（带足备用电池），求生哨、多功能刀具、救生绳等。 6、常用药品。比如：急救包、创可贴、止痛剂、三角带、止疼药、止泄药、止疼喷雾剂、驱虫药、蛇药、防中暑药、绷带等。 7、个人需要的其他物品 特别提示 一定着防晒透汗衣物，勿穿着纯棉吸汗服装，女士注意防晒，戴太阳镜和帽子。需备用防暑药品，最好准备功能饮料。 友情提示及免责声明 1、户外活动有诸多不可控因素，参活人员因身体素质的不同对活动强度级别认定也大不相同，不同活动因其地理环境、技术难度、危险度的不同，对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同，希望每个参与者找到适合自己的活动级别，从而能够更好地享受户外运动的乐趣。 2、行进线路倡议参报者量力而行，心血管病患者、高血压患者、精神疾病患者、传染病患者等病症者禁报! 保护自己安全或不出问题才会有能力应对其它危险事件。 3、户外活动存在不可预知的危险性，同行请作好充分身体及装备准备，请自行解决意外伤害保险。 4、出游人员请根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药，因出行装备不齐造成受伤的责任自负。 5、队员应活动在视野内，随时相互留意队员状况,任何不妥,要以对讲告之。 6、进入景区请遵守景区相关规定做到安全游览，不得越入禁区或越出景区。 7、行进中距离请保持，上陡坡时前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。 8.针对突发性天气较多因素，在保证安全前提下会适时根据活动当日天气条件、人员身体状况调整路线。 本活动为自助游活动。遵循“自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但活动发起人及所在单位不承担任何法律和经济责任，特此声明！本活动发起人声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的领队、副领队、收队及队员。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请不要参加本活动！ 此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损