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認識自我發展量表 說明：本量表旨在了解您對自己的想法和看法，。，，，，，，，，，。 不符合 無法確定 符合 極 符 合 1 2 3 4 5 □ □ □ □ □ 1.我常覺得有無助的恐懼感 □ □ □ □ □ 2.我對事情常拿不定主意. □ □ □ □ □ 3.我似乎沒有大多數人都具有的能力 □ □ □ □ □ 4.我覺得自己和別人都一樣好 □ □ □ □ □ 5.我對自己的學業或工作都深感自豪 □ □ □ □ □ 6.我對自己要成為一個什麼樣的人已有很清楚的概念 □ □ □ □ □ 7.我的人際關係一向都很和諧 □ □ □ □ □ 8.我的確很信任自己 □ □ □ □ □ 9.我對自己充滿著極為堅定不移的信心 □ □ □ □ □ 10.我做事總是不能從頭到尾把它完成 □ □ □ □ □ 11.我雖然滿懷抱負，卻又覺得一直無法開始去實現 □ □ □ □ □ 12.我做事一向都覺得自由自在，並且都能自動自發 □ □ □ □ □ 13.我慣於把我對自己真正的想法和感受隱藏起來 □ □ □ □ □ 14.我是一個抱持樂觀，滿懷希望的人 □ □ □ □ □ 15.我做事一向堅持既定的目標，並且事前妥為計畫 □ □ □ □ □ 16.我無法使自己的生活有意義 □ □ □ □ □ 17.我是一個既積極又進取的人 □ □ □ □ □ 18.我很少懷疑自己 □ □ □ □ □ 19.我常覺得自己是個活力充沛的人 □ □ □ □ □ 20.我過去所做的決定通常都是正確的 □ □ □ □ □ 21.對周遭的人而言，我是一個有用的人 □ □ □ □ □ 22.我時常感到自己很孤獨寂寞 1 2 3 4 5 □ □ □ □ □ 23.這是一個冷漠殘酷的世界 □ □ □ □ □ 24.我是一個遇事沈著冷靜的樂觀主義者 □ □ □ □ □ 25.我一向都能自立自助而不依賴他人 □ □ □ □ □ 26.我心中經常有著混亂迷失的感覺 □ □ □ □ □ 27.我了解自己並知道自己將來的生活目標 □ □ □ □ □ 28.我一向都能克制自己的生活 □ □ □ □ □ 29.我與人相處很容易困窘不安 □ □ □ □ □ 30.我素來與別人交往在情緒上都顯得很冷淡 □ □ □ □ □ 31.我常常無法得到我真正想要的東西 □ □ □ □ □ 32.我是個相當能夠獨立自主的人 □ □ □ □ □ 33.我一向心胸坦蕩，絕不怕自己有任何隱私會被別人揭發 □ □ □ □ □ 34.即使遭遇逆境，我仍然堅持自己的信念 □ □ □ □ □ 35.我常認為自己是個壞蛋 □ □ □ □ □ 36.我一直無法確定未來的一生該往何處去 □ □ □ □ □ 37.我做事一向勇於自己做決定 □ □ □ □ □ 38.我無法確定生命中所想要的是什麼 □ □ □ □ □ 39.我一向喜歡把感情抑制起來，不與他人交談 □ □ □ □ □ 40.我對自己的判斷總是沒有信心 □ □ □ □ □ 41.我對任何事情都能應付自如 □ □ □ □ □ 42.我覺得別人常會找我的麻煩 □ □ □ □ □ 43.我這個人一向光說不練 □ □ □ □ □ 44.我一向經不起挫折，但又覺得每件事都一再遭受挫折 □ □ □ □ □ 45.我喜歡自己並以自己的身份為傲 □ □ □ □ □ 46.我是個熱誠友善的人 □ □ □ □ □ 47.到現在為止我完成沒多少事情 □ □ □ □ □ 48.我的確不知道自己是個什麼樣的人 □ □ □ □ □ 49.我做任何事情總會堅持到底，直到完成為止 □ □ □ □ □ 50.從別人對我的談論中，我覺得自己是個很容易與別人談得來的人 □ □ □ □ □ 51.我是個胸懷大志充滿理想抱負的人 □ □ □ □ □ 52.即使我盡力而為， □ □ □ □ □ 53.我對於自己一生中想要做什麼事始終無法決定 1 2 3 4 5 □ □ □ □ □ 54.當我對某一項職業生涯做最後決定時， □ □ □ □ □ 55.我是一個悲觀主義者， □ □ □ □ □ 56.我喜歡創造或發現解決問題的新方法 □ □ □ □ □ 57.我做事常顯得羞怯不安， □ □ □ □ □ 58.我認識很多人， □ □ □ □ □ 59.我一向待人溫和親切 □ □ □ □ □ 60.我做事常半途而廢 □ □ □ □ □ 61.我非常確定知道自己將來要做什麼， □ □ □ □ □ 62.我一向富有同情心， □ □ □ □ □ 63.截至目前我達成了許多目標， □ □ □ □ □ 64.在許多方面我覺得自己比別人差勁 □ □ □ □ □ 65.我這個人生性冷漠， □ □ □ □