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高校家属区体育活动现状的调查研究 　　中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）10-000-02 　　摘 要 本文通过问卷调查法、深入基层访谈法等对南昌大学青山湖家属区体育活动情况进行研究。发现南昌大学青山湖家属区居民参加体育活动的群体以少、老年人居多，女性多于男性，居民参与体育锻炼的态度积极，但体育锻炼认识还有待加强，大部分的居民达不到体育人口的要求。建议普及体育锻炼知识，开展社区体育活动，充分发挥社区体育健身、健心地作用，面向社会招聘体育指导员，提高社区居民体育锻炼的质量。 　　关键词 体育活动 家属区 南昌大学 　　本文通过问卷调查法、深入基层访谈法等对南昌大学青山湖家属区体育活动现状进行研究，旨在为推动该家属区乃至全市居民通过社区体育这一锻炼方式来增进健康、提高生活质量提供参考依据。通过专家访谈设计了问卷，并进行了信效度检验（r=0.85）。随机发放问卷97份，回收89份，回收率91.75%。剔除6份无效问卷，有效问卷83份，问卷有效率93.26%。 　　一、结果与分析 　　（一）南昌大学青山湖家属区参与体育活动居民的基本情况 　　1.居民的性别结构 　　在被调查的83人中，参与社区体育运动81人，其中男性36人，占44.00%；女性有45人，占56.00%。由此看出参与社区体育活动的女性多于男性，比例相较高出12.00%。究其原因女性更喜欢健身类、表演类活动，周边的学校场地、公园、广场等地方为此提供便利。再者女性更注重形态美，也是促使其参加社区体育活动的重要原因。 　　2.居民的年龄结构 　　依据生理学对人年龄阶段的划分并结合研究需要分类如下：18周岁以下为少年，18-30周岁为青年，31-55周岁为中年，55周岁以上为老年人。被调查的81人中，55周岁以上年龄段32人，所占比例为39.51%，18周岁以下的27人，所占比例为33.33%，青年人和中年人所占比例较少，各占13.58%。被调查者年龄呈现“两头热、中间冷”的现象，这将不利于劳动主体的健康。 　　（二）南昌大学青山湖家属区居民的体育认知状况 　　1.居民的体育参与态度 　　在健康意识日益增强的今天，身体健康是幸福生活的前提，已经成为人们的共识。体育锻炼是保持身体健康的有效手段，不仅如此它还有调节心情缓解压力的重要作用。在对家属区居民的体育参与态度调查中，被调查者83人，持不积极态度的仅有5人，占调查总人数6.02%，说明南昌大学青山湖家属区居民参与体育锻炼的态度还是相对比较积极的，这为家属区体育活动的开展打下了良好的基础。 　　2.居民对体育锻炼的认识 　　对体育锻炼的正确认识是从事体育活动的基础，也是持续进行体育活动的保障。 　　被调查者中认为生命在于运动的居民30人，所占比例为36.14% ；63.86%的居民对体育健身、健康均存在认识错误（见表1）。人体是需要不断运动的，血液包括人体的器官都是运动且循环的，通过体育锻炼促进身体新陈代谢，增强免疫力，提高心脏机能，各器官才能更好地运行。由此看来，南昌大学青山湖家属区居民的体育认识还需加强引导。 　　（三）南昌大学青山湖家属区居民体育活动的现状 　　1.居民每次体育锻炼的时间 　　每次锻炼时间是保证有效体育锻炼量的基础，而锻炼时间的长短则与体质、身体状态、运动年限等因素有关。初进行体育锻炼的居民，每次锻炼时间控制在20-30分钟；长期进行体育锻炼的居民，每次锻炼时间控制在45-60分钟；身体状态较好的居民，可以适当增加运动量，延长锻炼时间。 　　被调查者中每次体育锻炼时间30-60分钟42人，60分钟以上18人，两者占调查总人数的72.29%（见表2）。由此可见，南昌大学青山湖家属区居民每次体育锻炼时间是较充足的，这可能与较多居民选择慢跑、快走、有氧舞蹈等小强度运动项目有关。 　　2.居民每周参与体育锻炼的频率 　　体育锻炼频率是指体育锻炼者参加体育活动的次数[1]，通常以一周为一个周期。一周时间内，参加3次及以上体育锻炼，每次锻炼时间不少于30分钟且微微出汗，这是对体育人口的界定。处进行体育锻炼的人，锻炼次数不宜过多，每周保证3次锻炼即可，经过一段时间锻炼后，可适当增加锻炼次数。 　　被调查者中能保证每周3次及以上锻炼次数的有44人，所占比例为53.02%，21.69%的被调查者只是偶尔参加体育锻炼或不参加（见表3）。这可能与居民的工作性质有关，大学教师课余时可自由安排自己的时间。 　　3.居民体育锻炼的强度 　　体育锻炼的强度是以被调查者体育锻炼时的身体感受来划定的，呼吸、心跳与平时相比变化不大为小强度，呼吸、心跳略有加快，微微出汗为中等强度，呼吸急促、心跳明显加快、出汗较多为大强度[1]。运动强度是科学进行