中医体质学-身体的功课讲解.pptVIP

* FORM：SOFI 2014.Apr.29 体质是怎样形成的？ 1、先天禀赋 2、后天养成 3、增强锻炼 先天禀赋 体质遗传于父母， 父母体质强盛，孩子的体质也多强壮； 父母体质柔弱的，孩子的体质也多柔弱； 父母属阴寒之体，孩子的体质偏于阴盛； 父母属阳热之体的，孩子的体质偏于阳盛。 后天养成——自然环境的影响 东方之地，处于海边，气候温和，其民食鱼而嗜咸，形成了腠理疏松、皮肤黧黑的体质； 西方之地，多山旷野，水土刚强，其民形成了肥壮体质； 南方之地，气候炎热，地势低下，水土薄弱，其民形成了皮肤色赤、腠理致密的体质； 北方之地，地势高旷，风寒冰冽，其民过游牧生活，形成了阳虚脏寒体质。 后天养成——社会环境的影响 生活条件优越的人，多居住在高房广厦之中，体力劳动较少，因而体质虚弱，腠理疏松，易患各种外感性疾病。同时，由于饮食多膏粱厚味，又容易聚湿生痰，易患高血压、高血脂、糖尿病等疾病。 生活条件艰苦的人，多居住在陋巷茅茨，体力劳动较多，因此体质强壮，腠理紧密，不易患外感性疾病。由于饮食粗糙，饥饱不时，故易患脾胃病。 增强锻炼 体格的锻炼，对于增强人体体质有重要作用。 华佗，第一次将体育运动和养生保健结合起来，创立了动形养生的五禽戏。他教导弟子说：“人体欲得劳动，但不当使极尔，支摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，譬犹户枢不朽是也”。 五行分类法： 阴阳二十五人分类法 阴阳分