培训课件--心理健康课程概述.pptVIP

* 心理健康课程概述 武汉市教科院基教所 张汉强 * 心理健康课程遭遇的反对意见 无用论：认为开设心理健康课程并不能解决学生的心理问题，没有必要开设； 负担论：认为开设心理健康课程增加了学生的学习负担，目前不宜开设； 有害论：认为开设心理健康课程会把学生教出心理问题来。 * 培训目标 1.(why)能够说出心理健康课程的专业定位及其育人价值； 2.（what)能够牢记心理健康课程的本质内涵和外延特征； 3.(how)能够复述心理健康课程的基本理念。 * 一、心理健康课程的定位及其育人价值 （一）专业定位一：促进心理健康 心理健康是个体对自己、对他人、对社会所表现出的持续、积极的心理状态。 长期处于消极状态下的人，心理是不健康的；经常在积极与消极两端跳跃不定的人，心理也是不健康的。只有经常保持一种积极心理状态的人，心理才可以算是健康的。 最消极 最积极 “0”状态 * 持续积极的心理状态是如何形成的？ 与遗传有关：有的人是天生的乐天派； 与成长经历有关：经历过生活的磨砺，而达成生活愿望的人，也会表现出积极状态； 与身心成熟有关：少年不识愁滋味； 与教育的关系：是否具有积极心态的建设能力。这种能力的形成必须经过专业化、系列化的教育才更有可能达成。 只能通过课程才能实现教育的功能。 * （二）专业定位二：预防心理问题 心理障碍相关因素的关系式： B＝P÷（E＋S.S） B（barrier）代表心理障碍； P（pressure）代表个体的内外压力总和； E（ego strenth）代表个体的心理强度（包括问题解决能力、情绪习惯、刺激忍受力） S.S（social support）代表个体的社会支持 通过课程提升：压力调节能力（P）、自我心理强度（E）以及社会支持（S.S）的建设能力。 * 心理健康课程的两大定位 第一，通过从自我、学习、人际、适应等方面积累积极体验，促进学生积极心态的形成； 第二，通过压力调适以及增强问题解决能力、提升自我心理强度，减少消极倾向。 * （三）心理健康课程的具体价值 1.有利于普及心理健康知识和心理保健常识 比如：小学三年级上学期第四单元《挫折泡泡》 此单元主要是引导学生全面、积极、客观地认识挫折。内含的心理健康常识包括： （1）挫折是人的愿望经过努力仍然没能实现时所产生的情绪体验； （2）每个人都会经历挫折（《我与挫折相遇了》）； （3）挫折是一种重要的成长推动力（《挫折爱找谁》） （4）挫折可增加个体的心理承受能力（《挫折最怕谁》） * （三）心理健康课程的具体价值 2.有利于培养学生良好的心理健康意识 提供正视、探讨、改善心理健康的时空； 纠正对心理健康求助行为的偏见； 形成对心理健康的自主追求 3.有利于帮助学生掌握心理调适方法 高中的冥想放松训练教学视频片断 4.有利于预防、预警、干预学生的心理危机 * 青少年自杀的预警信息 （1）行为信息 以前有自杀企图或自杀未遂的行为。 说过自己要自杀，制订自杀的计划和方式。 想着或讨论自杀，收集与自杀有关的方式并与人探讨。 把事情安排有序，如分配个人财产；把自己珍贵的东西随意送人。 忽视个人外表形象，持续厌倦。 突然发生的性格转变，如突然从事高危险的活动。 * 青少年自杀的预警信息 （2）语言信息 我希望我已经死去。 我再也不想活了。 我该怎样死才能最好看？ 我所有的问题马上就要结束了。 现在没有任何人能帮助我了。 没有我，你们会生活得更好！ * 二、本质内涵与外延特征 （一）心理健康课程的本质内涵 心理健康课程是使学生从认知、情感和行为三个层面获得对自我、对他人、对社会的积极体验增量的课程。 1.积极：心理健康课程的核心价值观 指的是正向的、主动的、建设性的倾向。 在认知层面，积极体现为超越感觉认知而获得的更为客观、全面的认知；（比如对压力的认知；） 在情感层面，积极体现为悦纳（不是自我欺骗而是来自于多角度的认知）； 在行为层面，积极体现为承受和进取。（向目标的趋近） * （一）心理健康课程的本质内涵 2.体验：核心价值观的实现途径 体验是指一种亲历实践的过程，包括认知体验、情感体验和行为体验。 认知体验：是个体对各种自然和社会现象的直接经验，如观摩获得的认知领悟（钻石对照）； 情感体验：是个体对待认知内容的主观态度，如参与情境模拟获得的主观感受。（《觉察我的考试状态》） 行为体验：是个体对某种活动的操作过程，如冥想训练。 * 积极体验的类型 积极认知 （客观全面） 积极情感 （悦纳） 积极行为 （承受并进取） 对自我 对他人 对社会 * （一）心理健康课程的本质内涵 3.增量：核心价值观的实现程度 既包括积极体验广度的扩展，也包括积极体验深度的延伸。 体验广度涵盖了以上9种积极体验类型，而体验深度是指