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实用有趣的减肥方法合集 关键词：怎样瘦身减肥、有什么办法减肥、有关减肥的方法 www.ilenor.cc整理分享 （一）儿童能使用成人式的减肥方法吗？ 如何减肥？怎样减肥才是最有效的？减肥要注意什么？关于减肥的话题爱美的减肥人群经常挂在嘴上，需要注意的是，我们平常时所说的减肥人群是成人，而针对有些父母为了赶潮流，错把成人化的减肥方式套在孩子的身上，这种错误的做法是需要有些父母注意的。当然也不能忽略一些过于早熟的青少年，瞒着自己的父母尝试这些成人化的减肥方法，这个也是可以理解的，这时候需要的就是父母的细心观察了。 儿童单纯性肥胖是与生活方式相关的疾病，治疗肥胖是有职业医师完成的医疗行为。有一些父母竟然把“流行”的成人使用的减肥方法用在孩子身上。如喝减肥茶短期速效减肥、使用饥饿疗法、实施手术减肥、使用气功等物理减肥方法。 其实，这样的做法是机器不科学的，专家认为以上几种做法应该被严格禁止。甚至认为，对肥胖都不能提“减肥”二字，只能说“控制体重”。儿童控制体重的方法有四种： （1）、长时间步行。 （2）不喝果汁和汽水。（这条相对来说是很难履行，需要父母督促） （3）多参加户外活动。 （4）不吃或少吃油腻食物，和较为高热量的食物