大学生人际关系团体导最终方案.docVIP

人际关系团体心理辅导方案设计 一、 团体名称 人际关系提升二、 团体性质 封闭式结构式人际关系提升小组三、 团体目标通过为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组气氛，希望组员在团体中培养，在体验与他人亲密交流，彼此信任的同时，学会关心、倾听和体察他人，提高自己与人交往的能力四、 团体对象 在校职高生，男女生数量要求基本平衡，尽量确保组员之间是陌生的。 五、团体规模 人团体活动次数及时间共五次，具体时间定 作为一个社会的人，人际关系在生活中占有非常重要的位置。根据马斯洛的需要层次理论，人具有爱和归属的需要，在人际交往中体验到归属感、亲密感是每个人的基本需求。尤其是对于成年初期的人，最主要的任务是获得亲密感，避免孤独感。如果一个人不能与他人分享快乐与痛苦，不能相互关心与帮助，就会陷入孤独寂寞的苦恼情景之中。另外，一个人要想在社会中获得成功，拥有广泛的、优质的人际关系是必不可少的。 引起个体人际适应不良的因素包括：错误的人际交往观念、不良的人格特质和缺乏人际交往技能等 目标：1. 形成团体 2. 促成成员熟悉，构建和谐的团体氛围。 3.促进成员间信任和接纳。 4. 建立团体规范。 时间：50分钟左右 活动过程： 活动一 目标 12.营造轻松、愉快的团体氛围。 3.引导成员学习怎样给他人留下深刻印象。 操作 ）。 2. 所有成员都介绍完后,由主持人任意点一名成员，这名成员说完自己的代号和名字后任意指出下一名队员，必须指出这名队员的代号，如 “我是萝卜，我叫XX”（并作相应动作），萝卜蹲，萝卜蹲，萝卜蹲完桔子蹲（另外一名成员的代号）”，被指名的成员要说“我是桔子，我叫XX（做相应动作），桔子蹲，桔子蹲，桔子蹲完可乐蹲”，差不多每个成员都被点到后结束。 3.改变游戏规则，由主持人再任意指一个人。“我叫XX，我是萝卜，XX蹲，XX蹲，XX蹲完XXX蹲。” 讨论主题： 1.哪位成员被点到的次数最多，发表一下“获奖感言”。 2.哪位成员被点到次数较少，谈谈自己的感受。 3.刚才游戏中你叫对了几个人的名字，采用什么方法记住别人的名字？ 4.谁记对的名字最多？用的是什么方法？ 分享 1.在与陌生人的交往中，我们都希望别人能记住自己的名字，同样对方也有相同的期望，所以准确地记住别人的名字也是一种交往技巧，因为这表现了你对对方的真诚和尊重。 2. 记住对方名字的方法有提问、重复、联想等，但最关键的是用心。当然这次又没记住的也没关系，咱们还有很多时间在一起，所以还有机会。 活动目标 操作 方法是的，那么我们就无需沮丧，也无需否定自己。因为，这时我们会发现这个结可能就是解不开的，是个死结如果是死结我们该如何呢？是继续纠缠而沮丧着停滞不前，还是我们现在做到的——放手和放下呢？很多时候，并不是“心结”在影响我们，而是我们对“心结”的死不放手活动目标 操作 活动目标 操作 活动一 目标 1、2、操作 活动目标 12．体验做到换位思考后，自己替别人着想是什么感受，别人替自己着想时又是什么感受。 操作 活动目标 操作 目标：1.帮助成员发现他人的优点，并学会赞美他人。 2. 使成员体验被赞美的感觉，领悟赞美的作用。 3. 加强团体的凝聚力。 时间：50分钟左右 活动过程： 活动一 目标 操作 2.成员写好后交给主持人。接着由主持人抽取其中一份来读，其他成员来猜，（写成员不能猜），谁先举手就由谁来猜，如果猜对，全体成员鼓掌。如果猜错了，就要来说说他（她）心目中被抽到的成员是怎样的。 讨论主题： 1.你猜中了几位成员？ 2.你很容易（或不容易）被成员猜中的原因是什么？ 3.你很容易（或不容易）猜中成员的原因是什么？ 4.说说活动的感受。 分享 1.每个人在别人的眼里可能都是不同的。 2.当描述自己时，写出的特征要详细、独特，这样别人才能更全面的认识你，对你印象更深刻。 活动目标 2. 使成员体验被赞美的感觉，领悟赞美的作用。 3. 加强团体的凝聚力。 操作 规则： 1）必须说优点。 2）夸别人优点时态度要真诚，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人。 讨论主题： 1.当你收到别人赞美时有什么感受？ 2. 怎样的赞美让你感觉最高兴？ 3. 当你去赞美别人时有什么感受？会觉得不自然吗，为什么？ 4. 怎样用心去发现别人的长处，怎样做一个乐于欣赏别人的人？ 分享 你希望别人怎么对待你，那么你首先应当学会怎么去对待别人，生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。要给自己佩上一副善于发现自己和他人优点的眼镜。发现别人的美就要大声说出来！ 每个人都喜欢赞美；赞美要真诚实在，另外，间接赞美和赞美对方显为人知的优点往往更受欢迎。 活动目标 操作 活动一 目标 操作 活动目标 操作 活动目标 操作 活