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惊！看电视过久危害健康 　　儿童每天仅看电视1小时也会发胖 　　美国维吉尼亚大学的研究人员对2011～2012年儿童早期纵向调查中的1.1万多名幼儿园孩子的数据进行了分析。研究结果显示，与每天看电视不到1小时的幼儿园儿童相比，那些每天看1～2小时电视的儿童，其体重过重的概率增加了43%，肥胖概率增加了47%，看电视的时间越多，肥胖的可能性就越大。 　　美国儿科学会建议，父母亲要避免2岁以下的孩子看任何屏幕，较大的儿童则限制其每天看屏幕的时间不超过1～2小时。 　　每晚看电视2小时 年轻人也会导致动脉硬化 　　据英国《每日邮报》报道，荷兰研究人员发现，年轻人看电视的时间越多，他们的动脉血管就会越硬，而动脉硬化是日后可能罹患心脏疾病的一个迹象。 　　研究人员认为，每天花更多时间看电视的人，他们在一天当中的其他时间站起来进行活动的可能性也比较小，他们的身体可能整天处于不活跃的状态，从而导致身体出现各种与久坐相关的问题。研究人员补充说，更加令人担忧的是，久坐带来的负面影响即便是通过锻炼也无法消除。 　　以前的研究已经证实，看电视与肥胖、胆固醇增多、血压升高和糖尿病有关。 　　在这项研究中，研究人员想要弄清楚的是，年轻人是否也会出现因活动太少而身体受损的早期迹象。他们收集了373名男性和女性的资料，这些受试者先后在32岁和36岁时两次填写调查表，回答关于看电视、运动和其他习惯的问题。在36岁时，每名受试者还接受了测量身体主要动脉硬度的超声波扫描。研究者发现，与颈动脉（头部和颈部的主要血管）最具弹性的人相比，颈动脉最硬的人通常每天平均多看20分钟电视。腿部股动脉的硬化程度也具有类似的相关性。 　　这项研究的负责人、荷兰马斯特里赫特大学高级流行病学家伊莎贝尔?费雷拉说：“血管缺乏弹性，意味着你在年龄更大时容易患上高血压和心血管疾病。” 　　她补充说，每天静坐大约两个小时是“临界点”，这与美国儿科学会目前推荐的儿童每天面对屏幕的最长时间一致。 　　此外，久坐所带来的负面影响似乎无法通过运动的方式消除。费雷拉说：“有趣的是，即使他们做了运动，也无法纠正久坐造成的负面影响。” 　　她说：“总之，人要动起来。除此之外，每天看电视机、电脑或者平板电脑的时间不要超过2小时。”这份研究报告刊登在《英国运动医学杂志》上。 　　美国印第安纳大学布卢明顿分校公共卫生学院的乔尔?施塔格教授说，虽然动脉的硬化不会马上造成健康问题，但未来患病的风险会提高。 　　男性一天看3小时电视，精子数目少一半 　　据英国《每日邮报》报道，哈佛大学研究发现，年轻男性如果一天看3小时电视，其精子数目就会比少看电视的男士减少将近一半，这意味着他们的生育能力也降低了一半。 　　在研究中，科学家分析了189名年龄在18～22岁的男性。他们过半数都是正常体重，不育的可能性较低。研究人员鉴定他们的精子质量，并分别记录其3个月内花在体育运动和看电视上的时间。在综合了饮食、压力和吸烟等可能影响精子质量的因素后发现，他们每周进行中等到剧烈强度运动的时间在5～14小时，看电视时间则在4～20小时之间。 　　数据分析结果显示，每周看电视20小时或以上的男性，精子数目几乎只有看电视4小时或以下的男性的一半，而且看电视会消除运动锻炼带来的好处。 　　哈佛研究人员指出，久坐不动的男性，精子数目远远低于经常做中等强度运动的男性，这可能是因为缺乏运动的缘故，或者因为长时间保持坐姿导致睾丸温度过高引致。此外，专家也提醒打算要孩子的男性，应避免穿过紧的内裤，以提高精子质量，并且指出，经常开车和骑单车的男士也有不育的危险。 　　这是第一次有科学家直接研究精子质量与身体活动水平之间的关联，哈佛公共卫生学院通过研究得出结论，健康男性如果每周看电视的时间超过20小时，精子数目平均会比不看电视的男性少44%；与此同时，男性若每周进行15小时或以上的中等强度到剧烈运动，精子数目则将比每周运动不足5小时的多73%。 　　该研究报告已经发表于《英国运动科学期刊》。 　　看电视太久 八种病风险高 　　美国国家癌症研究所一项研究发现，长时间看电视与美国8大主要死亡风险增加存在重要关联，包括糖尿病、中风、流感、肺炎、帕金森病和肝病等。 　　美国国家癌症研究所研究员萨拉?K?奇德尔博士及其同事对22.1万多名50～71岁的参试者进行了研究。研究开始时，参试者无一人患有慢性疾病。结果发现，与每天看电视不到1小时的参试者相比，每天看电视3～4小时的参试者，各种原因的死亡风险都开始升高，平均死亡风险增加15%；每天看电视至少7小时的参试者研究期内死亡风险增加47%。研究人员将热量摄入、饮酒、吸烟及健康状况等多种可能因素纳入考虑范畴之后，这种关联依然存在。 　　奇德尔博士表示，这项研究结果提