警棍术和警棍盾牌术.docVIP

批准人： 年 月 日 作 业 提 要 课 目：警棍术 目 的：通过训练，使大家了解警棍的基础知识，熟练掌握警棍使用技术，提高攻防技能，为完成执勤和处突任务打好基础。 内 容：一、警棍基础知识 二、警棍术基本动作 三、警棍术套路 方 法：理论提示，讲解示范，个人体会，组织练习，检查纠正，小结讲评。 时 间：１２小时 地 点：擒敌训练场 教学依据：１９９８年１２月新编警棍盾牌术教材 器材保障：橡胶警棍 要 求：一、要认真听讲，刻苦训练，着眼实战，注重效果。 二、要遵守课堂纪律，严格操作规程，防止事故发生。 作 业 进 程 作业准备．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．××分钟 整队，清点人数，向在场首长报告。 组织活动身体 宣布作业提要 作业实施．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．××小时 理论提示：警棍术是运用警棍进行攻防的一种格斗技术。警棍上一种棍棒式器械，主要用于打击或电击有生目标，使其在强力打击或高压电击下产生心理上的畏惧感，并在短时间内丧失抵抗能力。部队目前主要装备有７４７型、７４８型电警棍和橡胶警棍。 今天我们重点研究橡胶警棍的使用。 警棍基础知识 性能与构造 橡胶警棍是由钢筋和橡胶压制而成，这种警棍以打击功能为主，外软内硬，弹性大，不易损坏。它由棍体；卡钩、保险带３部分组成。棍体可分为：棍身、棍柄。 棍身可分为：前身、后身。 前身包括：棍头、棍顶。 警棍佩带 佩带警棍通常将警棍的卡钩挂在腰带上，置于身份的左侧，棍身下垂，贴于裤逢。 持、挂警棍 口令：“持警棍”、“挂警棍”。 动作要领：在挂警棍立正姿势的基础上，听到持警棍的口令，左手虎口向上握住棍柄下方，同时右手取捷径用拇指和食指握住卡钩，两手协力上提摘下警棍，将警棍置于左胸前，棍身垂直离身体约１５厘米，棍尾与第２衣扣同高，随即将保险带套在右手腕上，右手虎口向下握住棍柄，两手放下，棍身下垂成持警棍立正姿势。 挂警棍时，按与警棍相反的动作实施。 警棍基本握法 基本握法就是练习和使用警棍术时的基本握棍方法。握棍的动作正确与否，往往直接影响着练习和使用警棍技术的劲力与方法，为此，一定要引起我们高度重视。警棍基本握法一般有：满把握法、三指握法和电击握法三种。 满把握法： 满把握法是在使用劈击、砍击、上架、左右格挡等攻防动作采用。 其握法：以拇指和食指、中指、无名指、小指合力弯曲，紧握棍柄。 三指握法： 三指握法是在使用灵活多变或连续转换的动作时采用。 其握法：以拇指和食指、中指弯曲握紧，其余二指适度用力握于棍柄，以便加速助力。如平斩、反撩等棍法的使用时，应用此种握法。 电击握法： 电击握法是在使用前戳（点、捅）电击动作时采用。 其握法：用拇指置于电流开关处，其余四指弯曲，紧握棍柄。 警棍要基本动作 理论提示：警棍术基本动作是警棍运用训练的基础，通过训练，使大家学会格斗势以及警棍的劈、砍、挂、架、撩、戳、扫、斩等动作，增强攻防的灵活性和协调性，提高进攻和防护能力。 首先我们格斗势 格斗势是实现攻防技术的前提和基础，姿势正确与否。直接影响攻防效果。 作用：便于快速进攻和严密防守。 口令：准备格斗－停 示范动作（略） 动作要领：在持警棍立正姿势的基础上，听到准备格斗的口令后，身体半面向右转的同时，右脚向右后撤一步，两脚距离约同肩同宽，左脚尖向前稍向内，右脚跟离地约３厘米，两膝微屈向内扣，重心落于两脚之间。左手变拳屈臂上举；右臂弯曲略成９０度，拳与下颌同高，拳眼向内，肘部自然下垂，右手持警棍上举后拉置于头部右侧，棍身垂直，距头部右侧约１５厘米，右手虎口与肩同高，肘部自然下垂，收腹、含胸、拔背、气沉丹田，下颌内收，两眼目视前方。 听到“停”的口令后，重心前移，两腿挺直，右手持警棍向前下移的同时，左手迅速接握棍前端，棍身垂直，距离身体约１０厘米，左手虎口与肩同高，右脚靠拢左脚的同时，两手协力将警棍放下，成持警棍立正的姿势。 要求：松肩垂肘，含胸拔背、转体、撤步与举棍要协调一致。 训练步骤： 分解动作练习：先进行腿部练习，后进行臂部练习。 口令：“格斗势――腿部练习１、２、．．． 臂部练习１、２、．．．停” 其 要 领：腿部练习时，在立正的基础上听到“１”，身体半面右转右脚后撤，两膝微屈，听到“２”，右脚靠拢左脚恢复立正姿势。臂部练习时，在腿部动作的基础上，听到“１”，两臂屈臂上举，右手持警棍收于头部右侧，听到“２”，两臂放下，听到 “停”。成持警棍立正姿势。 （显示一遍，边下口令，边做动作） 完整动作练习：由慢到快进行腿臂结合练习。 练习方法： 模仿练习（掌握动作运行路线） 个人体会（领会要领，掌握动作） 对