12-1班健美操教 —二级操.docVIP

新疆师范大学体育学院技术课教案 课程名称 健美操 任课教师 鲍晓玲 授课班级 12-4.5班 授课节次 3-4节/星期一、三 授课地点 文史楼地下馆 课 次 第20次 教学内容 第3套全国健美操大众锻炼标准二级规定动作 教学目标 1.认知目标：理解本次课内容的技术结构及方法。 2.技能目标：健美操基本动作 3.情感目标：通过小组比赛，提高学生竞争意识，团结协作积极向上的优良品质。 教学设计 教 学 内 容 时间 组织教法 主 要 教 学 内 容 与 重 点 主 要 教 学 内 容 与 重 点 一.准备部分 （一）课前准备 1.值日生整队，报告上课人数，师生问好点名。 2.宣布本节课教学内容及要求。 3.安排见习生。 （二）热身运动 A.热身操 B.校园青春健身操 二.基本部分 （1）复习蒙古健身舞 1.原地踏步+硬腕： 2个8拍 2.原地耸肩：2个8拍 3.转体耸肩：2个8拍 4.硬腕+上下步：1个8拍 5.上盘手：1个8拍 6.双盘手+十字步：1个8拍 7.前后步提压腕：1个8拍 8.吸腿提压腕：3个8拍 9．击掌+队形：1个8拍 10.侧前后步+双手叉腰：2个8拍 11.侧前后步提压腕：2个8拍 （2）学习二级操组合一 1.第1个8拍 上肢动作：1右臂，2左臂侧举，3双臂上举，4下举，5-8双臂自然摆动。 下肢步伐：1-4右脚起十字步，5-8向后走4步。 2.第2个8拍：动作同第1个8拍，但5-8向前走4步。 3.第3个8拍 上肢动作：1-2右手前举，3双手叉腰，4-5左手前举，6双手胸前交叉，7-8双臂侧后下举。 下肢步伐：1-2右脚前漫步，4-5 左脚前漫步，7-8右脚后漫步。 4.第4个8拍 上肢动作：1-2双臂自然摆动，3-4双臂握拳前平屈弹动2次，5-6双臂侧平举，7-8双臂后斜下举。 下肢步伐：1-2右脚起侧并步跳，3-4左脚起侧右漫步，5-8以右脚为重心，左脚侧点地依次接后漫步。 5.第5个8拍—第8个8拍 动作同第1个8拍—第4个8拍，但方向相反。 （3）分组教学 1.以小组为单位进行技术巩固。 2.教师深入各小组指导和督促，解决教学难点。 3.教师可根据小组中出现的问题进行点评和总结，并对每一小组表现好的同学进行表扬，使学生了解自己的实际情况。 三.结束部分 （一）放松练习 放松练习的教学要求： 1.讲解内容言简意赅，声音洪亮，口令清晰。 2.呼吸加深，动作放柔放慢，关节放松与音乐节奏相一致。 （二）课后小结 1.集合小结本次课学习情况。 2.师生道别。 3.归还器材。 20 m i n 65 m i n 15 m i n 集合队型： ▼ ○○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●●● 热身操教学要求： 1.学生成做操队形站立，动作迅速整齐，在老师带领下跟随音乐节奏做动作。 2.动作技术学习中，要求呼吸均匀，动作有力度，与音乐节奏相一致，关节放松与音乐节奏相一致。 新技术学习队型： ▼ ○○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●●● 学习新技术动作要求： （运用部分到整体法） 1.分步骤讲解每个动作用力顺序，单方向重复学习。 2.分步骤讲解迈步顺序，并强调节奏，后加快学习动作节奏。 3.要求记忆动作，掌握对称性原则。 4.要求注意力集中，跟随老师一起学习和练习动作。 集体练习要求： 1.强调学生在课上对动作要点的掌握。 2.要求各组组长提高对动作技术的掌握和讲解能力。 分组队型： ○○○○ ○○○○ ●●●● ●●●● 分组教学要求： 1.（组长负责制）各组进入技术动作学习掌握和巩固阶段。 2.要求各小组进行展示评价，有利于发现自身不足。 放松练习队型： ▼ ○○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●●● 集合队型： ▼ ○○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●●● 课后作业 1.课后复习本次学习内容，要求个人熟练掌握其技术动作要领。 2.以小组为单位进行练习。 教研室主任签字 新疆师范大学体育学院技术课教案 课程名称 健美操 任课教师 任奇红 授课班级 11-4.5班 授课节次 3-4节/星期四、五 授课地点 文史楼地下馆 课 次 第21次 教学内容 第3套全国健美操大众锻炼标准二级规定动作 教学目标 1.认知目标：理解本次课内容的技术结构及方法。 2.技能目标：健美操基本动作 3.情感目标：通过小组比赛，提高学生竞争意识，团结协作积极向上的优良品质。 教学设计 教 学 内 容 时间 组织教法 主 要 教 学 内 容 与 重 点 主 要 教 学 内 容 与 重 点 一.准备部分 （一）课前准备 1.值日生整队，报告上课人数，师生问好点名。 2.宣布本节课教学内容及要求。 3.安排见习生。 （二）热身运动 A.热身操 B