青年發展身心與適應.pptVIP

青少年身心發展與適應 青少年生理發展 健康面對早熟與晚熟 合宜的飲食 規律的生活 居家環境整潔 愛瑞克遜之心理發展階段 0-1歲 嬰兒期 信任VS.不信任 0-3歲 幼兒期 自主行動VS.羞怯懷疑 3-6歲 學前期 自動自發VS.退縮愧疚 6-12歲 學齡期 勤奮進取VS.自貶自卑 12-20歲 青少年期 自我統合VS.角色混亂 20-30歲 成年期 友愛親密VS.孤僻疏離 30-65歲 中年期 精力充沛VS.頹廢遲滯 65歲以上老年期 完美無缺VS.悲觀絕望 青少年心理發展特徵 強烈的自我意識 重視同儕團體 對異性產生興趣 健康心理的特質--1 對現實有敏銳知覺 具有自發性而不流於世俗的想法 能悅納自我與他人，接受自然而不強求 在所處環境中保持獨立，並欣賞四周的寧靜 重視基本的哲學與道德 對每天進行的例行公事仍保持興趣，能享受工作過程與成果所帶來的樂趣。 健康心理的特質--2 和少數人建立深厚友誼，並有樂於助人的熱心。 具有民主態度，以及擁有創造性的觀念與幽默感。 能承受歡樂與憂傷的經驗。 EQ--情緒管理 意義—在事情發生時能控制自己的情緒反應，並等待適當時機，以不傷害自己和他人紓解之。 解決情緒的過程 承認情緒的存在 客觀分析情緒形成的原因 面對問題，謀求適當的途徑，調整自己或尋求外在資源以解決問題，紓解不愉快的心情 高EQ的特質 能明確表達感受 有自信 能適應壓力 覺得生命有意義 表現幽默創意 能有效控制自己的情緒 社交能力強 熱忱有毅力 積極主動 神馳忘我 情緒收發自如 EQ五大領域 學習認知自我的情緒 以一天為週期，畫出自己的情緒曲線 管理自己的情緒 克制自己的負面情緒 迅速恢復及自我療傷 學習自我激勵 H2O-- HAPPY HOPE OPPORTUNITY 認知他人的情緒 培養同理心、積極傾聽 人際關係的管理 挫折的反應 缺乏安全感 多疑 報復 批評與埋怨 挫折的適應 再接再厲 代替 迂迴戰術 重新確定問題 幽默 集思廣益 休閒活動的分類 滿足休息(REST)的需求 滿足輕鬆(RELAX)的需求 滿足娛樂(RECREATION)的需求 滿足求新(RENEW)的需求 從事休閒活動的注意事項 安全性 權益性 正當性 環保性 網路交友 吸引之處 與一般交友的差異 危險性 如何保護自己 網路戀情 網路一夜情 青少年與家庭、學校 家庭方面 跨越溝通的差距 分擔家庭生活責任 學校 課業 同儕 我是誰？ 我的興趣是什麼？ 我的專長是什麼？ 我最專長的科目？ 我喜歡從事哪一項工作？ 我最好的朋友是誰？ 心情不好時喜歡做什麼？ 喜歡哪一種類型的女孩子？ 哪一種人格特質對你最重要？ 最親密的親人是誰？ 自己對自己的期望？ 家人對自己的期望？ 喜歡的偶像？ 喜歡的休閒活動？ 我喜歡自己嗎？為什麼？ 生涯規劃 生涯發展任務—舒伯 0-14歲 成長期 15-24歲 試探期 25-44歲 建立期 45-65歲 維持期 65歲以上 衰退期 生涯規劃的要點 配合生涯發展任務 自我探索 興趣、能力、人格特質、價值觀 蒐集資訊 評估外在環境 相關職業訊息 確立目標 擬定計畫 實踐檢討與修正 2020熱門行業 娛樂業—藝術創作… 軟體業 科技業 資訊服務 服務業—旅行、律師.. 技術與技藝 醫療人員與生化技師 履歷表填寫項目 應徵的工作 個人基本資料 學歷與訓練 經歷 能力與專長 興趣與休閒活動 希望待遇 個人近照 自傳內容項目 家庭個人成長背景 求學經過與社團經驗 個人特質與興趣 工作經歷與技能 未來生涯規劃 結語 人格特質 實際型( R ) 研究型( I ) 藝術型( A ) 社會型( S） 企業型（Ｅ） 傳統型（Ｃ） 男女交往 性別教育 目的 性別角色的刻板印象 兩性工作平等法 防治性騷擾 價值澄清 單戀 迷戀 真愛 兩性交往 與一般朋友的需求無異 是社會化的主要過程 經由他人接納，促進安全感 有助於自我概念的形成 為認同的對象之一 四個層面 社交層面 理性層面 情感層面 性交層面 男女大不同--1 男人從火星來，女人來自金星 記住彼此的差異 修理先生與改善家庭委員會 洞穴與談話－處理壓力的方式 如何鼓舞另一半 當男人覺得被需要時，他會被激發，充滿動力 當女人覺得受到珍愛時，他會被鼓舞，充滿動力。 男女大不同--2 說不同的語言---金星人的說話方式 你沒在聽我說話 人家都不注意我 房間總是亂七八糟 再也沒有人要聽我說話了 你不再愛我了 男人像橡皮筋 讓男人成為好聽眾 男女大不同--3 女人像波浪 別試著解決女人的低潮 了解女人的需要---愛、耐心、了解 男人需要空間、女人需要了解 男女不同的情感需求 女人