中年人心理问题与保健.docVIP

中年人心理问题与保健 中年人的心理发展 到了中年．人基本上已全面成熟。一方面是身体机能的健全与完善，保持着机体的健康状态：另一方面是机体与环境的适应良好，在集体中能出色完成任务，因此说中年人是社会的中流砥柱。主要表现在能独立进行观察和思维，具备独立解决问题的能力，情绪趋于稳定．自我意识明确，精力充沛，情感丰富，运动协调，感觉思维敏捷，判断力准确．智能高涨，注意力集中，记忆力旺盛，能适应和把握环境等。 中年人在心理能力的继续发展和成熟过程中，同时伴有生理功能的逐渐衰减，主要表现为心血管系统、消化系统、各种内分泌腺的功能减退。其他系统如肌肉、骨骼、肾脏功能下降．特别是免疫系统能力的降低，给中年人的健康带来了更多的潜在威胁。而对女性来讲．是进入更年期的表现，会出现心悸、头昏、潮热、盗汗、过敏性和抑郁特点的情绪变化等身心症状；男性虽不如女性明显，但在外貌和体能上也有明显变化。 智力的继续增长和体力的逐渐衰减，会给中年人带来一系列矛盾，如高度的社会责任感与身心能力不足的矛盾，渴望提高T作效率与内耗的矛盾，希望健康与忽视疾病的矛盾等、 中年人不但工作繁重，还上要赡养父母，下要培养教育子女，集诸多事务于一身。因此．医学界称中年为“危险期”年龄阶段，各种疾病发病率较高。 中年人心理的基本特征 由于长期社会生活实践的磨炼，中年人处于性格成熟而又稳定的阶段，不论在思想、情感、行为以及处理各种问