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论青少年快攻意识培养的重要性 　　摘 要：随着篮球不断的普及化，篮球技术与水平也在不断提高，青少年篮球训练的重要性也显得特为尤甚。本文通过文献资料法，理论分析法，观察对比法等，在借鉴传统的篮球快攻意识理论的基础上，对青少年篮球运动员的快攻意识及其培养进行研究分析，有利于提高青少年在篮球比赛中进攻的成功率，并提出了培养青少年篮球运动员快攻意识的重要性及训练方法，以求对青少年篮球教学与训练提供理论依据。 　　关键词：篮球；青少年；快攻意识；意识培养 　　1前言 　　对于青少年而言，篮球意识是其在日常训练中技战术水平的综合体现，是青少年能否在紧张激烈的比赛中迅速选择战术和合理运用技术的瞬间决断的能力表现。青少年正在处于一个成长的阶段，其观察力，判断力，思维能力都处在一个形成提高的最佳时期。如果在这个时候进行有针对性的快攻意识培养与训练，对于青少年篮球快攻成功率甚至于其对于篮球的理解都会起到意想不到的作用。 　　2研究方法 　　2.1文献资料法：查阅近几年来国内外有关研究心理影响青少年快攻意识成功率有关资料，广泛查阅有关期刊，杂志，学术期刊为本课题的研究提供了理论和实践依据。 　　2.2理论分析法：运用理论分析法结合专业理论对影响青少年快攻成功率的影响进行研究。 　　2.3访谈法：通过询问与之相关的篮球教练和学生走访。 　　2.4观察对比法：运用比较分析的方法来研究影响青少年快攻成功率的研究。 　　3、结果与分析 　　3.1快攻的概念与意义：快攻战术是篮球比赛中的一项重要的战术，是在最短时间内完成进攻得分，在心里以及比赛过程中给对手不同程度上的心理压力。目前国内篮球教材和理论对篮球快攻的理解是：快攻是由防守进入进攻时，以最快的速度，最短的时间在人数上造成以多打少的优势，或在人数相等以及人数少于对方的情况下，趁对方立足未稳，果断而合理地进行攻击的一种速决战的进攻战术。现代篮球竞技比赛的特点更加显著的体现在“智、悍、高、快、全、准、变、星、技、阵、帅”等方面，其中“快”在节奏是重要特征之一，高速度、高质量的快攻也是高比分的保障。快攻得分多也是一个队综合实力强的体现。 　　3.2青少年篮球快攻意识的形成 　　3.2.1快攻意识的形成。篮球意识是实践的产物，又是升华实践的先导。而快攻意识是篮球意识的一个分支，它的形成不是一朝一夕而是一个不断积累的过程，它的形成过程也是带规律性的认识过程，快攻意识的产生与发展和运动员的主观能动性、观察能力、视野大小、思维的敏捷性、反应能力、应变能力、掌握技战术的程度等因素是分不开的，它们都会影响运动员快攻意识的形成和发展。青少年运动员只有通过不断的磨练，经过长期与队友配合练习、训练、比赛才能慢慢形成快攻意识。 　　3.2.2形成快攻意识的前提。观察能力和分析能力是培养快攻意识的基本前提，因此必须重视观察习惯和观察能力的培养，提高用眼的余光观察的能力。运动员临场中的心理、生理的机能反射，源于对周围各种信息的接收和加工反馈，在瞬间就要做出正确抉择，有时甚至得靠个人的直觉来完成应答行动，所以没有广阔的视野和观察能力是办不到的。 　　3.3青少年快攻意识的培养：提高青少年的篮球意识，特别是培养快攻意识并非一日之功，更不可能一蹴而就，它需要长期的、系统的、科学的训练。同时，篮球快攻意识的培养和训练应是有阶段、有步骤、系统地进行，采用综合的训练方法和手段。因此，应该从以下几个方面去着重培养青少年的快攻意识。 　　3.3.1充分发挥运动员的主观能动性。教学与训练是双边活动，不仅要有教练员的积极性，还要有运动员的自觉性与主动性，运动员对待学习的态度，在一定程度上可以反映出学习训练的动机，影响学习训练的效果，只有对学习训练的目的意义有正确的认识，才会在学习训练中产生高度的自觉性和主动性，才能克服各种困难，保证学习训练的顺利进行，使自己尽快掌握专业知识和快攻技术，积累经验，提高学习训练的效果，促进快攻意识得到发展。 　　3.3.2提高分析判断能力。在训练中，应要求运动员首先理解快攻技术、战术的特点及变化规律，熟悉各种情况，及时捕捉发动快攻的时机，传球队员要善于观察判断同伴及其防守者的位置，以及防守者自己的位置，尤其是要准确判断同伴移动的速度，行动意图等，并及时作出反应，根据不同情况，采取不同的传球方法。密切结合训练比赛实践，不断提高分析判断能力。 　　3.3.3在技术训练中培养快攻意识。抢篮板球后一传是策动快攻与培养快攻意识的一个重要步骤，也是争取快攻的关键，也就是说发动快攻取决于第一传和首先接应的队员。抢得篮板球后，应力求快速的把球传给摆脱防守的同伴。第一传要出的快、出的远，争取一传过中线。抢篮板球时，要注意抢到篮板球后第一意识就找伙伴，最好在空中点拨球，这样可以争取时间，在落地时就完成一传的