三日速成法使您的声音富有魅力.docVIP

三日速成法使您的声音富有魅力 使语音富有魅力的发声训练可分为三个部分：呼吸训练、共鸣训练、吐 字归音训练，掌握这三部分，轻松便可使您的声音变得美而清晰，使人惊讶。 （一）呼吸训练 1.呼吸原理 “气乃音之本”，“气动则声发”，只有掌握科学的呼吸方法，才能使语音优美、甜润、清晰、持久。我们把主管吸气动作的肌肉，称为吸气肌群，把主管呼气动作的肌肉称为呼气肌群。当呼气肌群活动时，胸腔内部气压小于体外气压，空气便由口鼻进入肺部，使肺扩张起来，这是吸气；当呼气肌群活动时，胸腔变小，肺叶里的气被挤压出来，这就是呼气。 2.呼吸方式 （1）胸式呼吸法：这种呼吸法主要是靠肋部的运动来实现的，胸腔得不到横膈膜的全力支持，肺腔不能全面扩展，吸入的气流量自然不会很多。其表现是腹部没有明显的起伏，上胸部略往上提。这样发音可造成声带紧张，声音虚而不实，没有底气，有杂音。 （2）腹式呼吸法：这种呼吸法主要是靠横膈膜的力量来完成的。呼吸得不到胸肌的积极推动，也就得不到呼吸肌群的支持。其表现是腹部鼓起，胸部没有明显变化，气流不够强，声音不能控制，不能持久。 （3）胸腹联合呼吸法：这种呼吸法是靠肋部和横膈膜共同的运动来实现的，可以说是胸式呼吸法和腹式呼吸法的联合运用，能全面扩大胸腔的容积，产生坚实的音色，比前两种呼吸法有明显的优势。 3.吸气练习 训练目标： 学会科学的吸气方法。 训练要领：扩展两肋，气吸肺底，小腹微收。 （1）深吸气练习：两脚分开站稳，距离与两肩同宽，双手下垂，目视前方。 （2）鼻吸气练习：双唇轻轻靠拢，舌尖微抵上齿龈，口腔肌肉放松，使气流从鼻腔缓缓吸入。在吸气时，要避免口腔或鼻腔出现磨擦声。 3）急吸气练习：体会用力抬起一件重物的感觉，猛吸一口气，将气吸到肺底，要使腹部有胀的感觉。 4）闻花香练习：自然站立，胸部微微挺起，小腹略收，就如闻花香一样自然地深吸气，要吸得安静、柔和，吸气达八分满即可。 4 训练目标：训练学生调节呼气肌群控制气息的能力。 训练要领：肌肉放松，呼气平稳，控制气流，速度宜慢。 （1）模拟练习：模拟吹掉桌面上的灰尘。喉部尽量放松，气息要缓慢均匀地流出，时间以30秒左右为宜。 2）喊人练习：由近及远或由远及近地喊人名，人名最好是声音响亮的音节，如喊“小——王——”，要带有感情色彩，使声气紧密结合。 3）数葫芦练习：轻声快读“一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦……”依次数至25到30个葫芦。 4）发唇齿音“f”的练习：吸满气发“f”音，使气流从上齿和下唇之间的小缝细而匀地发出，时间越长越好。 5 训练目标：让学生学会胸腹联合呼吸法，使吸气与呼气紧密结合起来，从而使声音丰满圆润，流畅自如。 训练要领：综合运用吸气肌群和呼气肌群，灵活地控制气息。 （1）偷气练习：当肺中的气流已感到不足，而词和词之间又没有一个可 供换气的间歇时，用一刹那的时间补充肺中的气流。语意之间的偷气不能出现停顿的现象。偷气要放在词尾的部分，当一词尚未读完，即做好偷气的准备，把胸廓略向上提，接着字尾用较快的速度从口鼻中吸入少量气流。在练习偷气时，舌面不能距离上腭太近，以免口腔、鼻腔或喉腔出现磨擦的声音。 读文章往往需要偷气。吸足气后，一口气将一段话说完，中间采取带 进少量气息的方法补充。可用《假如只有三天光明》（选自义务教育六年制小学语文第十一册）进行练习。 有些人对待生命不懂得珍惜，在对待自己的各种天赋及使用自己的器官上又何尝不是如此？只有那些丧失视力的人才更加珍惜光明。事情往往就是这样，一件东西一旦失去，才会留恋它。人得了病才想到健康的幸福。 我有过这样的想法，如果让每一个人成年后失明几天，或者聋上几天该多好，黑暗将使他真正领略喧哗的欢乐。 我多么渴望看看这个世界的一切。如果说我凭触觉能得到如此大的乐趣，那么能让我目睹一下该有多好。奇怪的是明眼人对这一切如此淡漠！那点缀世界的五彩缤纷和千姿百态的事物在他们看来是那么平常。也许人就是这样，有了的东西不知道欣赏，没有的东西又一味追求。 （2）长句练习：读长句对气息的要求较高，要做到“吸气一大片，呼气一 条线”。在读长句子之前，吸气量要大，在读的过程中，要控制好气息，呼气的速度不宜太快，避免出现气不够用的情况。阅读下列语段进行练习。 正像达尔文发现有机界的发展规律一样，马克思发现了人类历史的发展规律，即历来 为纷繁芜杂的意识形态所掩盖着的一个简单事实：人们首先必须吃、喝、住、穿，然后才能从事政治、科学、艺术、宗教等等；所以，直接的物质生活资料的生产，从而一个民族或一个时代的一定的经济发展阶段，便构成基础，人们的国家制度、法的观点、艺术以至宗教观念，就是从这个基础上发展起来的，因而，也必须由这个基础来解释，而不是像过去那样做得相反。 不仅如此。马克思还发现了现代资本主义生产方式和它所产生的资产阶级社会的特殊