第六章大学生涯规划和管理.pptVIP

大学生 职业生涯发展与规划 XX职业技术学院毕业生就业指导中心副研究员 第六章 大学生涯规划与管理 第一节 大学生涯的主要任务及内容 第二节 大学生涯发展规划 第三节 大学生涯管理 第一节 大学阶段的主要任务 大学生涯规划 职业生涯规划的制定 职业素质的培养和提升 自主学习能力的获得 基本知识结构的形式 基本社会工作能力的锻炼 基本技能的训练等 一、大学阶段主要任务 （一）构建合理的知识体系 什么是知识体系? 是指若干事物相互联系而构成的一个整体，它更多的是从整体来看待一个事物。 一个体系通常包含目标、内容和过程三个要素 （二）学习各种课程 1.了解大学学习特点 学习过程的自主性 学习专业的定向性 学习途径的多样性 学习活动的创造性 学习环节的实践性 2.明确大学学习的任务 ●获取专业知识 ●培养综合能力 ●养成良好的个性—具有独立的自主精神 —具有高度的负责精神 —具有个性才能 —具有创造精神 3.掌握大学学习方法 （1）四环式学习法 精读材料 编写提纲 尝试背诵 有效强化 （2）形象控制学习法 精神松弛 回忆成功的经验 想象出美好的前景 全面的形象控制记忆 （3）发现式学习法 美国心理学家布鲁纳在20世纪50年代提出的发现式学习法。发现式学习法不在于发现新事物，而在于发现学生的学习积极性、主动性。 4.适应大学学习方式 表6-1 大学学习与高中学习特点的比较 二、大学生涯规划的主要内容 职业理想规划 职业选择规划 学习目标规划 （一）职业理想规划 列夫.托尔斯泰曾经说：“理想是指路明灯，没有理想，就没有坚定的方向，没有方向就没有生活”。 大学时代是人生之舟起航之际，职业理想将帮助我们扬起生命的风帆，伴随我们走过人生之旅。 （二）职业选择规划 最大限度地发挥自己的优势是职业生涯规划成功的重要依据 如鱼得水、事半功倍 （三）学习目标规划 四只毛毛虫的故事： 第(1)只毛毛虫 第一只毛毛虫跋山涉水，终于来到一株苹果树下， 它根本就不知道这是一棵苹果树，也不知树上长满了 红红的可口的苹果?当它看到其他的毛毛虫往上爬时， 稀里糊涂地就跟着往上爬。没有目的，不知终点，更 不知自己到底想要哪一种苹果，也没想过怎么样去摘 取苹果。它的最后结局呢？也许找到了一颗大苹果， 幸福地生活着；也可能在树叶中迷了路，过着悲惨的 生活。不过可以确定的是，大部分的虫都是这样活着 的，没想过什么是生命的意义，为什么而活着。  第（2）只毛毛虫的故事 第二只毛毛虫也爬到了苹果树下。它知道这是一棵苹果树， 也确定它的“虫”生目标就是找到一棵大苹果。问题是它并不知 道大苹果会长在什么地方？但它猜想：大苹果应该长在大枝叶 上吧！于是它就慢慢地往上爬，遇到分支的时候，就选择较粗 的树枝继续爬。于是它就按这个标准一直往上爬，最后终于找 到了一颗大苹果，这只毛毛虫刚想高兴地扑上去大吃一顿，但 是放眼一看，它发现这颗大苹果是全树上最小的一个，上面还 有许多更大的苹果。更令它泄气的是，要是它上一次选择另外 一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。  第（3）只毛毛虫的故事 第三只毛毛虫也到了一株苹果树下，这只毛毛虫知道自己 想要的就是大苹果，并制作了副望远镜，首先就利用望远镜搜 寻了一番，找到了一棵很大的苹果；同时，它发现当从下往上 找路时，会遇到很多分支，有各种不同的爬法；但若从上往下 找路时，只有一种爬法。它细心的从苹果的位置，由上往下推 至目前所处的位置，并记下路径。于是，它开始往上爬了，遇 到分支，它并不慌张，因为它知道该怎么走。最后，这只毛毛 虫应该会有一个很好的结局，因为它有自己的计划。但是真实 的情况往往是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹 果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。  第（4）只毛毛虫的故事 第四只毛毛虫可不是一只普通的虫，做事有自己的规划。 它知道自己要什么苹果，也知道苹果将怎么长大，因此当它 带着望远镜观察苹果时，它的目标并不是一颗大苹果，而是 一朵含苞待放的苹果花，它计算着自己的行程，估计当它到 达的时候，这朵花正好长成一个成熟的大苹果，它就能得到 自己满意的苹果。结果它如愿以偿，得到了一个又大又甜的 苹果，从此过着幸福快乐的日子。  ◆第一只毛毛虫是只毫无目标，一生盲目，没有自己人生规划的糊涂虫，不知道自己想要什么；遗憾的是，我们大部分的人都是像第一只毛毛虫那样活