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跳一支独特的双人舞 　　今年的情人节因为紧随过年因而难免显得匆忙，3?14白色情人节便更让人期待。其实不仅是情人节，即使放在平时，爱情也需要细心呵护与经营，我们需要时不时地为爱情做些功课，比如了解自己的依恋风格，了解恋人的依恋模式，让我们在亲密关系中跳一支独特的双人舞。 　　小测试：了解你们的依恋风格 　　以下的描述哪些最符合你的感受？请在符合描述的项目上画钩。（ △=1，○=2，□=3） 　　1 我常担心伴侣并不是真的爱我，或者不想和我在一起了。我想完全与他（她）融为一体，但这样的想法常常会把人吓跑。 　　2 我容易和伴侣接近。 　　3 我发现我分手后心情很快就平静下来了，我觉得我忘记一段感情挺容易的。 　　2 依赖伴侣使我感到安心。 　　3 看到恋人伤心的时候，我觉得我很难理解他（她）和给他（她）情感上的支持。 　　1 我常常担心我的伴侣不再爱我。 　　3 对我来说，自由比恋情更重要。 　　1 我害怕别人一旦了解真正的我，就会嫌弃我。 　　2 我在恋爱中感到没有什么压力。 　　2 我可以安心地与伴侣分享思想和感受。 　　3 有时候，我会冒出一些无名火，让伴侣感到不知所措。 　　1 我很快就对伴侣产生依赖感。 　　1 我对伴侣的情绪变化很敏感。 　　3 和伴侣分开的时候，我会想念；在一起的时候，我却想逃离。 　　2即使与伴侣发生争吵，我也不会全盘否定我们的感情。 　　1我担心如果现在的伴侣离开我，我再也找不到爱我的人。 　　3当伴侣与我过分亲近的时候，我会感到不安。 　　2如果和恋人发生冲突，我有时会不假思索地说一些话，做一些事，言行偏激，过后又懊悔。 　　1我的情感生活波澜不惊，以至于别人有时候认为我有些无趣。 　　3我发现自己很难全身心依靠伴侣。 　　2 我担心自己没有魅力。 　　3跟稳定的恋爱相比，我更喜欢不用承担责任的性爱。 　　2 如果我的伴侣表现有些冷淡疏远，我会怀疑是自己做错了什么事。 　　1如果我发现喜欢的人不喜欢我而喜欢别人，内心不会受到很大折磨，也许会感觉有些吃醋，不过很快这种感觉就过去了。 　　1如果我的伴侣想分手，我会用尽一切办法，让他（她）知道放弃我是错的。 　　2如果我的伴侣表现有些冷淡疏远，我会想一想原因是什么，我知道有时候他（她）的表现并不是因为我。 　　3如果我的伴侣表现有些冷淡疏远，我会感觉无动于衷，甚至如释重负。 　　3我讨厌被人依靠的感觉。 　　2和别人意见不一致的时候，我也能心平气和地表达。 　　1向伴侣倾诉内心感受时，我担心对方发现我不好的一面。 　　2如果交往了几个月的伴侣想和我分手，我一开始会感到受伤，但是也能够较快恢复。 　　3我不愿意和伴侣分享内心深处的感受。 　　1如果我发现喜欢的人不喜欢我而喜欢别人，我会感到万分难过。 　　1我经常为恋爱思绪不宁。 　　2 我可以和前任继续做普通朋友，毕竟我们有许多共同点。 　　3我的伴侣常常希望我更亲近一些，但是我不想那么亲近。 　　3与别人接近会让我感觉不自在；完全相信别人是很困难的，如果别人靠得太近，我会紧张。如果爱侣过于亲昵，我会不自在。 　　1我一不恋爱就感觉焦虑，生活像缺了什么似的。 　　2我对自己的恋情基本满意。 　　3在如愿以偿地和追慕已久的人在一起之后，我感觉兴味索然。 　　2我不会常担心遭人遗弃或别人与我太接近。 　　1当伴侣不和我在一起时，我就担心他（她）是不是看上了别人。 　　2我感觉与别人接触相对容易，依赖他们以及让他们依赖我都感觉自在。 　　3如果我发现喜欢的人不喜欢我而喜欢别人，我感到如释重负。这意味着他（她）不会缠着我不放。 　　1我非常喜欢身体的接触，比如拉手、爱抚、亲吻。 　　现在统计一下你勾选的图形总数，数目最多的那一项表明你的依恋风格。○项最多，说明你是安全型依恋风格；△项最多，说明你是焦虑型依恋风格；□项最多，说明你是回避型依恋风格。 　　安全型依恋风格：恋爱中你充满温情和爱意，你喜欢亲密无间，不会为你们的关系无故担心。你可以很顺畅地与恋人交流想法和感受，也愿意聆听恋人的倾诉，理解恋人的心情。当关系中出现摩擦，你会认真对待而不回避。你乐于和恋人分享自己的成功与失败，恋人需要你时，你会全力支持。 　　焦虑型依恋风格：你喜欢和恋人在一起，渴望亲密无间。你常常处在焦虑中，担心恋人和你不够亲近，这让你心烦意乱，消耗了很多心力。你对恋人的情绪和行为非常敏感，很容易察觉出关系中的细微波动。虽然你很在意情感却不会和恋人交流内心感受，你会很冲动地说话做事，希望通过这种方式让恋人了解你，但实际上会给恋人带来伤害，也让感情受损，当你意识到时又会感到懊悔。如果恋人能给你足够的抚慰和安全感，你就会感到放松幸福，