给你50个立刻就戒烟理由.docVIP

給你50個立刻就戒煙的理由 不知道從什麼時候開始，吸煙已經不再是男人們的專利，餐廳、酒吧，甚至任何時尚場所吸煙的女人好像已經成為一個獨特的風景。 關於女人吸煙的緣由我們沒有必要研究，MISS在國際禁煙日來臨之前，為所有吸煙的女性找出50個立刻戒煙的理由，沒有煙的日子其實也很精彩！ 15種可怕的後遺症——吸煙的附屬品 1.肺癌 在2003年，英國有超過33000萬人死於肺癌。如今這種疾病對於女性的致死率遠遠高於乳腺癌。因為香煙中有毒的化學成分會破壞肺細胞壁中的DNA結構。這種損害會使得肺細胞不可控制的分裂，最終癌變。如果人們能在35歲前戒煙的話，患肺癌的風險就會和那些不吸煙者一樣。 2.子宮癌和膀胱癌 吸煙會增加患子宮癌和膀胱癌的風險。子宮頸細胞發生變化時就會患子宮癌。這種變化通常會歷經數年，但在早期可以通過宮頸切片檢查發現，以便及時治療，阻止癌細胞的生長。而其他一些類型的HPV病毒也是很危險的，而如果你吸煙的話，幾率就更大，就如同免疫能力差是一樣的。 3.骨質疏鬆症 吸煙可以減少體內維生素和荷爾蒙的產生，而這類物質對於健康的骨骼都是必需的。如果你是長期的吸煙者，你的骨質就會比較脆弱。在骨折後就會比不吸煙者多花80%的時間方能痊癒。同時吸煙者會在晚年時更易得骨質疏鬆症。 4.心臟病和中風 血管內的尼古丁會使血壓升高，促使血管壁的收縮，因此心臟就需要更努力的工作，為身體輸送氧氣。吸煙也會增加血液中膽固醇的含量，使血液變得粘稠。你的動脈如果狹窄，身體裏的血流動起來就會更加困難，這時就易產生血塊，從而導致心臟病和中風。吸煙者比不吸煙者患心臟病和中風的幾率高2-3倍。如果女性吸煙者同時還長期服用避孕藥，那麼就會有超過10倍的幾率患心臟病。有沒有什麼好的消息？當然有，那就是在你戒煙的那一刻，患病的風險就在減少。 5.生殖問題 吸煙者比不吸煙者的生殖能力低1/3，並且，如果當你打算要孩子的時候最好戒煙，否則很難懷孕，同時患孕期精神病的風險會很高。但不用過分擔心你的懷孕能力，當戒煙後就能恢復。 6.眼睛狀況 香煙中有害的化學成分會聚集在眼睛的晶狀體部位，使其成霧狀，會造成霧視和其他眼疾，如此結果只能通過手術才能矯正。 7.脈管炎 吸煙會使血管內產生內建性瓷片狀的物質，使血管變得狹小。如果血管因此而完全堵塞，那麼腿部可能會產生壞疽。雖然，通過手術可以治癒，但是持續的吸煙會使疾病復發，最終可能不得不把腿整個切除。 8.牛皮癬 當皮膚細胞自我更新的速度快過，其脫落的速度時就會患牛皮癬。這種症狀會導致皮膚發紅、發癢、表皮成鱗狀，特別是在肘關節，腿部， 後背的下方。吸煙者通常比不吸煙者易患此病，發病時可塗些藥膏，服用些藥片，但需要數周才可痊癒。因此，這就意味著發病的時候無袖上裝和迷你裙就和你無緣了。 9.慢性肺部障礙性疾病——COPD 支氣管炎、肺氣腫和小通氣孔疾病，統稱為COPD，發生於肺部的主要是氣管發炎，產生痰引發咳嗽；如果是小的氣管狹窄，或者廢囊被損壞，那麼肺就失去了彈性，吸收氧氣的能力下降。COPD的形成要歷經數年，沒有治癒的方法，但是療效也是有的，尤其是戒煙能夠減少病防治疾病的發作。吸煙越多的人死於COPD的風險就越大。 10.咽喉，口腔，食道癌 這一類型的癌症緣於口腔內的細胞組織直接暴露於香煙中的化學成分下。治療手段是通過放療和化療，不過可能還得需要手術，而術後可能會產生說話的障礙。 11.皺紋 吸煙縮小了血管的容量，從而減少了流經身體的血液，剝奪了氧氣和基本的營養成分。除此之外，還會分解膠原蛋白，而膠原蛋白是維持皮膚彈性的重要物質。如果在未成熟時就開始吸煙，那麼皮膚就會早早的鬆弛並產生皺紋。 12.降低免疫力 在吸煙者比不吸煙者有更多的幾率患感冒和流感的同時，還易得紅斑狼瘡——一種可以引發脫髮，口腔潰瘍和頭部、臉部和手部皮炎的疾病。 13.牙齒健康問題 香煙中的焦油會使牙齒變黃，口幹，並且一嘴難聞的煙味。唾液是防止plaque和腐爛decay的第一道屏障，沒有了它可能你要多往牙醫那裏跑幾趟了。 14.月經不調 維持一個女性的青春和第二性征要依靠卵巢分泌的雌性激素，而在雌激素的合成過程中有一個必不可少的酶——芳香化酶。香煙中的主要殺手尼古丁類物質是芳香化酶的死敵，它對卵巢中的芳香化酶有特異性的抑制作用，使雌激素的生成減少，從而影響月經的正常規律。長期吸煙還會使絕經期提前到來，並使絕經後的骨質疏鬆症狀更加嚴重。 15.空空如也的錢包 假設你一天抽1盒煙，每盒按10元計算，那麼一年你就抽掉了3650塊錢。想想吧，這麼多錢能賣多少雙新鞋啊！ 10個問題打破吸煙的神話 1.戒煙會使你變胖 錯誤 是否正在考慮戒煙會使你的身材變得臃腫不堪？儘管體重會在戒煙後的短期之內有所增加，這是因為體內的尼古丁抑制了食欲，並增強了新陳代謝，因此吸煙者通常會比不吸煙