《打造积极心态》ppt.pptVIP

空杯心态、 * 做股票的心态 * 小象变大象， * 回顾2杯水 * 小游戏：插手。 戒烟的方式：公开提醒自己（有意识的行为去改变潜意识的习惯） * 让所有人微笑，并环视四周 * 开心网 农场牧场 钓鱼 * 回顾一下选择积极。 * 眼光集中在黑点上，黑点越来越大，最后整个世界变黑了。 * 一级（3个6岁的孩子、有缺口的碗、同一个爸爸的故事、古时老婆婆）：事物有好的一面也有坏的一面。二级（塞翁失马）：福祸相依。三级：一切都是上天最好的安排，心存感恩。（绝望哲学） * 阴阳，祸兮福所倚，福兮祸所伏，刘翔、姚明、走路，溜冰，游泳，陌拜（扑克牌），未曾经历不成经验 * * * 打造积极心态 何为心态 心态 释义：对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态和观点。 通俗来讲就是对客观事物的看法。 这就象钱币，一正一反，该怎么看，这一正一反，就是心态，它完全决 定于你自己的想法。 烦恼与欢喜，成功和失败，买和卖，仅系于一念之间，这一念即是心态。 例：心态——课很重要；态度——我一定要去参加；行动——及时赶到会 场；结果——收获很大。 心态的分类 世间万事万物，你可用两种观念去看它，一个是正的，积极的，另一个 是负的，消极的。 积极的心态：凡事都往好处想，面对工作、问题、困难、挫折、挑战和 责任，从正面去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极 采取行动，努力去做。 消极的心态：所谓消极心态，是指个体因受自身或外在因素影响，而不 满意于自身条件或能力，进而造成信心的缺失，而在社会生活中逐渐形 成的、又进而对人的社会生活产生消极影响的消极心理状态。例如：自 满、怀疑、恐惧、抱怨等。 积极心态与消极心态的区别 积 极 心 态 消 极 心 态 1 有目标，有目的 漫无目的，得过且过 2 真诚、有爱心 没有爱心、自私自利 3 热情、主动 被动 4 举止文雅、衣着整洁 衣着不整、摇头摆尾 5 遇到问题找方法 抱怨、找借口 6 不怕苦不怕累，勇于克服困难 叫苦叫累，遇难而退 各种心态能给人带来什么样的影响？ 积极心态：积极的心态能吸引财富、成功、快乐和健康。 一个积极心态者常能心存光明远景，即使身陷困境，也能以愉悦和创造 性的态度走出困境，迎向光明。 消极心态：消极的心态能吸引贫穷、失败、痛苦和疾病。 一个消极心态者常常遇到困难后找借口，逃避现实，遇事时常让自己变 得越发沮丧、郁闷、心情低落，从而一步步走向失败。 思想模式 我 今 天 昨 天 明 天 + + + + - - - - “感受好”，则表现佳！ 如果要成功，一个积极的心态必不可少！ 那么 如何才能拥有一个健康向上的积极的心态呢？ 行为 心态 人格模式 思想 打造积极心态的具体方法 思想 心态 行为 心态 改变思想，选择对事物积极的看法 改变行为，养成积极的生活习惯 人是习惯性的动物 每个人的习惯都有差异 习惯比较难以改变 那我们如何才能斩断这根绳索，让自己获得自由呢？ 习惯是意识选择的结果。你选择了做某件事，并不断地重复，你的潜意识就认为你想做那件事，就让它变成你的习惯。 行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作 这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。 1 小活动 “微笑”是一种最简单且行之有效的能影响我们心态的行为！ 微笑有什么重要意义呢？ 只有心里阳光的人，才能感受到现实的阳光，如果连自己都常苦着脸，那生活如何美好？生活始终是一面镜子，照到的是我们的影像，当我们哭泣时，生活在哭泣，当我们微笑时，生活也在微笑。 相由心生 微笑的意义 对家人微笑，是关怀与鼓励 对爱人微笑，是柔情与甜蜜 对有宿怨的人微笑，是宽容，是大度 同事之间微笑，是传递友情 对上司微笑，是表达尊敬 对下属微笑，是鼓舞士气 医生对患者微笑，是友爱与安慰 患者对医生微笑，是理解与感谢 1.给自己积极心理暗示，保持好心情 2.给别人一个好的印象，并传递自己的快乐给别人 3.使自己在环境中更容易立足 4.让大家都变得尊重自己，有礼貌！ 微笑有什么作用呢？ 一个微笑。花费很少，???? 价值却很高，???? 给的人幸福，???? 收的人回报。???? 一个微笑，仅有几秒，???? 就转瞬即逝，???? 留下的回忆，???? 终生美好。???? 没有人富，???? 富到对它不需要；???? 也没有人穷，???? 穷到给不出一个微笑。???? 有了它，家庭充満温馨，???? 有了它，生意兴隆荣耀；???? 它使陌生者不再陌生，???? 它是朋友间交流的暗号。???? 它使劳累者疲劳顿消，???? 它为失意者重燃希望的火