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浅谈中学生浮躁心态的成因及调适策略 　　中图分类号：G625 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2013）12-0279-01 　　中学生正处在身心发展的第二个加速期，介于幼稚与成熟之间。这一特殊时期，各种矛盾、压力和诱惑都会集中在他们的生活中，致使其长期处于过度的自我压抑之中，心中的矛盾难以得到及时的排解和适度的宣泄。久而久之，则积淤成疾。他们对外界的信息刺激极为反感，即使对热心的呵护和善意的劝导亦深感烦躁、易怒。这种浮躁心态，严重影响着教育效果，我们必须正视和重视。笔者在近几年的工作中，对中学生存在的浮躁心态，进行了认真调查和深入分析。现提出自己的一些粗浅认识： 　　1.心态的形成原因 　　中学生浮躁心态不是与生俱来的，它是在主客观因素反复作用，产生的情绪积淀没有得到及时的排遣和宣泄的必然结果，其产生的原因主要有四个方面： 　　1.1 身心矛盾的剧烈冲击。中学生在身心发展的第二个加速期，生理成熟与社会成熟的矛盾，自觉性与冲动性的矛盾，独立性与依赖性的矛盾，旺盛的精力与能力发展水平的矛盾，闭锁与理解的矛盾等接踵而至，相互交织，且同时反复作用于正处在发展而尚未成熟的他们。不完全成熟性决定了处于矛盾交点中的他们难以招架和适从。当外界因素不适的刺激强度超越了他们克制的限度时，他们往往以自我、本我的快乐原则和现实为价值判断的标准决定其行为的态度，这样，浮躁情绪就不可避免的产生了。要么表现出极幼稚的任性，要么表现出极成熟的自负。如教师和同学对其不适当的评价或批评，甚至是善意中肯的劝导，都可能触动其极敏感脆弱的心理，致使其以冲动代替克制，以情绪取代理智，进而产生漠视和对抗以显示自己的成熟和正确，保护其所谓的自尊。 　　1.2 人际关系的长期困扰。人在社会生活中都有友谊、情感、归宿的需要，任何游离于群体之外的个体在精神上都是痛苦的。中学生正处于个体社会化的重要时期，其对友谊、情感、归宿的需要表现得更为急迫。但是由于学业成绩的差异，极差者难溶于优势群体；由于个性差异和家庭管束松紧的差异，个性怪异家教严者亦难溶于校园逍遥群体；由于分歧和误解久不沟通，有的就自动与教师和同学疏远。上述诸因素，促使部分中学生成了装在套子里的人，迫使自己游离于正式群体和非正式群体之外，由此导致人际关系十分紧张，孤独感增强。出于自我防卫心理之需要，任何群体或个体对他们的关心和帮助都觉得是虚伪的，劝导、责备稍有过激则顿生反抗之情，甚至别人看他一眼，他亦反感万分，横眉冷对，力求以反抗来维护和保护自己的面子。 　　1.3 升学竞争的巨大压力。时下，竞考重点中学、名牌大学的势头并未因素质教育的开展而有所减弱，特别是重点中学为争夺优生而开出的优惠条件，更是为升学竞争起了催化作用。由此派生出奖优宠优，歧视差生的现象。为了提高升学率，课课练、单元考、月考，紧锣密鼓；诊断考、模拟考、拔尖考层出不穷，一个考字把学生引向应试一隅；班级排名，年级排名，把学生分为三六九等，为了保护自尊，他们承受着巨大的心理压力和精神压力，承受着失败、再失败的无情打击。当心理承受超过极限时，他们挺不住了，浮躁心绪便由此产生，此时再良好的忠告，再轻微的埋怨和责备，他们就会反感，甚至抱怨、狂怒，心头的愤懑像爆发的火山喷涌而出，并以之为快。 　　2.浮躁心态的调适策略 　　2.1 认识自我，巧解矛盾冲突。正确的自我认知，客观的把握自己的社会成熟度，矫正自己的自我定位偏差，用超我的至善原则来调节和控制自己对待矛盾冲突的态度，是加速中学生个体社会化进程，引导其巧解矛盾冲突的良策。主要做法可为：首先是帮助学生自我认知，准确定位。即从心理发展理论和实践两个维度切入，让学生真正明白自己尚未发展成熟，正在加速告别幼稚走向成熟，帮助他们从自我超越的独立感、成熟感的误区中走出来；接着是教育学生正视矛盾冲突。即让其明白心理发展过程中所伴随的五对矛盾是客观存在，个体正是在不断调节和解决这些矛盾冲突中逐渐锻炼成长的，成长与否关键看自己是用理智还是用情感来解决矛盾冲突，帮助学生从感情用事的认识误区中走出来，然后是指导学生应对实践，化解冲突。即结合实际设置矛盾冲突，让学生置身其中，教师先认真细致观察，再用个案分析与学生一道分析评价，如以理智、平静态度待之者，则予以肯定，若以情感浮躁态度待之者，则予以否定，并分析其利弊及产生的根源。此策略旨促使学生迅速实现生理自我向社会自我、心理自我的飞跃，进而加快其社会化进程，使之理性的冷静处置各种矛盾冲突，以调适心态。 　　2.2 强化融合，优化人际关系。共同的活动，相互的合作，彼此的关照，既能促进了解，增进友情，又能优化人际关系，调适中学生因人际关系困扰而产生的浮躁心态的良策。其主要方式为：（1）组织学生参与群体活动促进融合。如学校的运动会、歌咏会、队列及体操比赛