心意六合拳的“恨地无环”.docVIP

心意六合拳的“恨地无环” 　　心意六合拳鹰捉把里经常展现恨地无环。什么叫恨地无环呢？“恨地”，就是恼恨大地上没有长出供人抓握上拽的的环柄（如果大地有一个可以用手抓住的环柄，那么所发之力便可将大地提拉起来）。一个“恨”字，形容出这把拳往上拽劲的狠与猛。 　　恨地无环这把拳是心意六全合拳中常练常用的把手，历代心意六合拳练家在这把拳上下功夫者不计其数，而其中也有不少粗心大意，不求甚解者，往往练不规范，练走了样。为了使广大爱好者进一步了解这把拳，现将其中一些基本要领和规范姿势简介如下，谨供参考。 　　恨地无环歌诀 　　四梢发动神鬼惊，撕下捉拿六合功； 　　直提猛抬与前起，力拨地府欲乘龙。 　　恨地无环的练法 　　A、前起步法。在右式轻步站的基础上，前脚（左向前进一步，前手由下往上抬手，掌心由向下随着手掌的上升而转为向内，手掌抬至与口等高，同时上后脚（右），后脚超前脚向前进一步，后手（右）同时上起。掌心同上手一样运行，手掌从（左）手臂外侧向上，刚超过左手，此时双手掌向外翻掌，掌心同时朝外，同时左脚迅速向前进一大步（超过右脚），双掌由胸前向前撕下，右手在前，左手紧跟，应着前脚落下（左）双掌转化为双握拳，同时双手掌从脚面右侧顺着小腿右侧往上猛提，双手掌提至左膝盖右侧，双手由握拳转化为双掌，左掌在前右掌在后，双肘弯曲，左肘贴于左大腿，右肘贴于腹部中右侧。向前撕下双掌时，身体向前倾倒下，上肢头部向前冲撞，此时左肩微斜下，前倾。双手掌双双提至膝关节时，上身抬起，头猛地抬起，上身随着双手掌的抬起而抬起，此时头属阴眼属阳，两眼平视前方，鼻尖、脚尖（左）膀尖基本上在一条直线上，下肢成为左弓箭步法。 　　再收回前脚或上前一步，成立正姿势，再重新如上练习就是前起步法恨地无环的练法。 　　B、后起步法练习。在右式轻步站的基础上，后脚先向前进一步（右），同时起右手（后手），右掌心由下随着手掌的上升而转化为掌心向内，手起至胸前约30-40公分，高至口平，此时前手（左）也随着起手，手起至右掌根处，掌心向内，同时左步随机向前进一步，超过右步，向前进一大步，此时左掌从右掌心中穿出，向前下翻掌撕下，上身随着手的撕拉前倾而向前俯倒，头向前冲撞，头撞下与膝略平，随着双手掌拉下至脚面回拉时，头随机抬起，两眼向前看，两眼平视前方，头属阴眼属阳，此时双手掌上起时由掌变成握拳，双握拳至左膝关节时，又变为双掌，左掌在前，右掌在后，五指炸开，指尖朝前，双双贴于左膝关内侧，此势是左弓箭步法，鼻尖、肩尖（左）脚尖（左）基本上在一条直线上。双肘微微弯曲，贴于左大腿根及小腿部，上肢正直，稍向前倾。前脚内侧和后脚跟在一条直线上。 　　再收回左脚或右步向前进一步，成立正姿势，重新如上练习，就是后起式恨地无环的练法。 　　C、阴阳起步法。在右轻步站的基础上，起前脚（左），上后手（右）双手掌上起如同A、B，再后脚升前手，左手掌贴于右手掌根部，双手掌掌心向内，右手掌在上，左手掌在下，于胸前同上，再上左步成左弓箭步法，双手翻掌掌心向前撕下……如同A、B法。在收回前脚或上步成立正姿势，重新练习，就是阴阳式练习法。 　　恨地无环训练歌诀：旱地拔葱势必高，速提前掩神机妙；前蹿之意隐不发，恨地无环潜势到。 　　练习恨地无环的注意事项 　　1、“恨地无环，手至脚前”这是老歌子，有些人对此认知有误解，练习时认为练得越深越过越好，乃至于双手掌撕下超过前脚，直向两脚中间拉去，有的向裆部拉去，殊不知这是恨地无环的大忌。从实战角度上讲，这样练，这样用，就是贻误战机，就是练习挨打。请注意：我们使用恨地无环，从一伸手就想用双手锁住对方的双手，而用中门头打击对方，如对方醒悟，后退一步，用膝提向我方，或用脚弹踢我方，而我双手撕下，猛地回起，就能防止对方的暗算；若对方后撤或逃跑，我抬手之力之势有前窜之倾劲，则立刻可以追击。但如果我双手向裆部或双脚中间拉去，时间就长，距离就长，来回足有将近一米之远，对方膝或脚就在我们面部、头部跟前，我没有还手余地，只能挨打。所以练习或使用恨地无环时，要特别注意双手撕拉下的位置，不要超越。超越是错误的姿势，错误的动作，超越就失去了恨地无环的意义了。 　　恨地无环就是要提起快，抓狠上升快，上升快的目的就是要打击对方，保护自己。手向两脚间拉或向裆部拉时，要避免一种回弹劲，就是还劲、死劲，此劲会使恨地无环失去前冲之力、纵身之灵，从而使自己被动挨打。这在心意六合拳历史上有过血的教训，我们应当记取。 　　2、恨地无环中使用的头把艺，严禁使用偏头。有的人不懂恨地无环的意义和使用方法。在双手撕下，使用头把艺时，为了花哨，不但手往两脚之间拉拽，更严重的是使用偏头，将太阳穴朝下，这亦是恨地无环的大忌，太阳穴是头部最薄弱的环节，这种情况下使用偏头，无疑是送死。此势只能使用中门头，不能使