透视心理疾患重点.pptVIP

4、神经衰弱 由于长期的情绪紧张和精神压力，从而出现精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状。 神经衰弱的症状表现 衰弱症状 兴奋症状 情绪症状 睡眠障碍 紧张性疼 其他心理生理障 神经衰弱的日常调节方法 自我按摩法如何治神经衰弱 散步和旅行如何治神经衰弱 冷水浴如何治神经衰弱 其他运动如何治神经衰弱 5、抑郁症 由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向。 抑郁症的10条预警信号 人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。 对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。 生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。 长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。 思维反应变得迟钝，遇事难以决断。 总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信。 善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑。 记忆力下降，常丢三落四。 脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中。 经常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安。 5、抑郁症的19条预警信号 经常厌食、恶心、腹胀或腹泻，或出现胃痛等症状，但是检查时又无明显的器质性改变。 有的病人无明显原因的食欲不振，体重下降。 经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心。 精神淡漠，对周围一切都难发生兴趣，也不愿意说话，更不想做事。 自感头痛、腰痛、身痛，而又查不出器质性的病因。 社交活动明显减少，不愿与亲友来往，甚至闭门索居。 对性生活失去兴趣。 常常不由自主地感到空虚，自己觉得没有生存的价值和意义。 常想到与死亡有关的话题。 战胜抑郁六步法 第一步，立刻停止自责 第二步，简化生活 第三步，规律作息生活 第四步，少做重大决定 第五步，认真治疗 第六步，参与活动 “灰色区”理论 心理疾患解读 “灰色区”理论 心理疾患解读 1、强迫症 2、焦虑症 3、恐怖症 4、神经衰弱 5、抑郁症 1、强迫症（OCD） 几乎所有的人可能都经历过强迫现象，如果这种强迫现象程度轻微，、持续时间短，不引起严重焦虑等情绪障碍的话，就是一种正常的表现。 1、强迫症（OCD） 几乎所有的人可能都经历过强迫现象，如果这种强迫现象程度轻微，、持续时间短，不引起严重焦虑等情绪障碍的话，就是一种正常的表现。 1、强迫症（OCD） 患者明知强迫症状不对但无法控制，因为一旦控制不去做，就会出现紧张，心慌等严重的焦虑表现，为了避免焦虑的发生，患者只好去想、去做。 这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。 1、强迫症的症状表现 ①强迫观念 患者反复思考一些想法，比如怀疑、回忆、穷思竭虑等； ②强迫行为 患者反复做一些没有必要的行为，如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。 “微博”控或成强迫症 强迫症患者的人格特征 偏执性人格：分讲究整洁和秩序，拘谨和执拗，缺少灵活性。 内心脆弱：应变能力差 完美主义 你有“恋爱强迫症”吗？ 每天查岗，关心对方行踪 恋人没有立刻回电时，心里隐隐冒火 恋人接到任何电话，都会看似随意地问一句：谁打来的?有疑问时还会进一步追问 2、焦虑症 焦虑是最常见的一种情绪状态，适度的焦虑会调动人的积极主动性，这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。 当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状。 焦虑症的类型 1、广泛性焦虑：没有明显诱因，缺乏明确的对象和内容，出现过分担心、紧张害怕，常伴有头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。 焦虑症的类型 2、惊恐发作：没有恐惧性情境时，患者突然出现极端恐惧的紧张心理，伴有濒死感或失控感，同时有明显的植物神经系统症状，如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等，一般持续几分钟到数小时。发作突然开始，迅速达到高峰，发作时意识清楚。 告别压力——“一周减压时刻表” 告别压力——“一周减压时刻表” 周一：早起最重要 周二：做意象训练 周三：想办法让自己笑 周四：把灯光调到最亮 周五：把它当做周一看 周末：用1小时想想下周工作 3、恐惧症 对外界某些处境、物体、或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等症状，因而出现回避反应。 明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。 恐惧症的类型 广场恐惧症（场所恐惧症、旷野恐惧症、幽室恐惧症） 社交恐惧症（SAD） 特定恐惧 你有社交恐惧吗？ 你会因为害怕在别人面前觉得害羞或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情吗? 你不愿意成为别人注意的焦点吗? 你害怕别人觉得你愚笨或担心看