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中职学校体育专业学生心理健康问题及对策刍议 　　摘要：中职学生相对于普高学生而言，在思想、性格、习惯、心理等方面存在的问题相对多一些，因而对中职学生进行心理健康教育尤为重要。我们应引导中职学生正确认识自我，让学生感受到成功的喜悦，克服自卑心理，并通过挫折训练，树立自信心，提高抗挫折能力，进而培养学生积极向上的健康心态和团队精神。这是对中职学校体育专业学生开展心理健康教育的有效途径。 　　关键词：中职学生 体育专业 心理健康 教育 　　作为一名中职学校的体育教师，我长期担任体育专业的班主任及体育专业课教学工作。在多年的育人实践中，我意识到重视中职学生心理健康教育，无论是对开展班导工作还是提高学科教学效率来说都是尤为重要的。在此，我就中职学校体育专业学生的心理健康问题，谈几点自己的看法。 　　一、中职学校体育专业学生心理健康存在的问题 　　心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等，是当代人健康的重要内容之一。中职学生相对于普高学生而言，由于文化基础薄弱，知识素养不高，经历的失败与挫折相对较多，因而在思想、性格、习惯、心理等方面存在的问题也相对多一些。所以，教师面临的困难和问题也要大一些。我过去所教过的学生中，就有这样几个典型案例。 　　例如，有一个性格孤僻、不愿与人交往的学生，经常睡懒觉，除了看小说，对什么都不感兴趣，最后发展到跟校外的人打架。还有一个是自卑导致妒忌心理较强的小张同学。她出身于普通农家，学习一直很努力，想以此跳出农门，改变命运。她本来学习成绩很好，但中考时因发挥不佳未能被高中录取，考入我校就读中专。她看到体育专业的同学个个身材高挑，很多人生活条件富裕，自己却身材矮小，长相不佳，家庭经济又困难，便产生了一种别人在地位、容貌、健康方面都比自己优越的心态，开始妒忌其他同学。最后这种妒忌心理导致了她的偷窃行为。被学校发现后，她感到很羞愧，无脸面对同学，只好选择退学。 　　上述两个学生的问题虽是典型个例，但都与心理健康水平不高、心理素质较差有极大的关系。不健康的心理如同隐形杀手，严重地阻碍着中职学生的成长进步。据了解，一些学生因为心理不健康，不思进取，自甘堕落，甚至自我摧残，做出极端行为等在一些中职学校时有发生。因而，重视中职学生心理健康教育，帮助中职学生树立自信心，克服自卑心理，提高抗挫折能力，就显得尤为重要。 　　二、缓解中职学校体育专业学生心理健康问题的对策 　　（一）让学生感受到成功的喜悦，树立自信心 　　诸多因素形成的竞争压力和自卑感，容易使中职学生产生心理压抑。这种压抑就像一块巨石，压抑了学生的自信力。如何才能搬开这块巨石，让自信的阳光和空气充满学生心灵呢？著名的教育家苏霍姆林斯基把调动学生的学习积极性和自信力看做是启迪学生学习兴趣的“钥匙”，他要求教师在学生身上发现他们最强的一面，找出他们作为个性发展根源的“机灵点”。因此，用体育的话说，体育教师要注意发现并充分发挥每个学生的“强项”，有针对性地对他们提出力所能及的要求和目标，给他们提供成功的机会，使他们经常感受到成功的喜悦，以增强其自信心，相信“我也行”“我也有强项”“我不比别人差”。尤其对于素质较差的学生，教师不宜要求过高，要为他们营造轻松、愉快的氛围，享受体育活动给他们身心带来的快乐，最终达到提高自信力的目的。如学生孙某总以为自己什么都不行，我按上述方法让他感受到成功的喜悦后，就对他说：“这就是你的特色、你的优势，你只要扬长补短，就能成功了。”他非常高兴，一直照我说的去做，结果大有长进，毕业工作几年后就成了单位的骨干。对此，他念念不忘，总是说：“是杨老师给了我自信，不然，我没有今天。” 　　（二）引导学生正确认识自我，克服自卑心理 　　教师应善于利用体育课课内和课外的开放性、交流感情的直接性等有利条件，深入了解学生情况，用诚恳的态度、真挚的热情与学生相处，关心、爱护并尊重他们，启发引导他们全面认识自我和正确对待各种问题，克服自卑心理。这也是渗透心理健康教育的重要环节。如篮球课教学中，对一些个子较矮、体形较胖等因身体素质差导致体育成绩不理想的学生，教师不能去指责他们，而要客观地评价他们，尽量指出他们的进步并给予鼓励。同时，教师应针对他们的个性差异，制定不同的要求，只要达到这些要求就算合格，或利用其他优势项目弥补本项的差距，让学生看到希望，克服自卑，恢复自信。我曾经跟一个个子不高的学生讲过长颈鹿与山羊的故事。这个学生听后笑了，明白原来自己也有长处。他克服了自卑心理，按照我的指点不断努力，发挥出了自身的优势，弥补了不足，取得了很大的进步。 　　（三）渗透挫折训练，提高抗挫折能力 　　困难和挫折是中职学生经常遇到的问题。对此，教师应引导学生认识困难和挫折的两