靜平衡，不簡單-tainan.docVIP

靜平衡，不簡單。動平衡，才是挑戰！可以單腳站多久，是靜態平衡能力。跑跑跳跳而不跌倒，考驗著動態平衡力。靜態加動態平衡，是身體與地心引力一輩子的牽引！動身體，綻放天生的感受力與創造力…… 「不要駝背，把背挺直很難嗎？」 「腳又青了一塊，是又跌倒嗎？怎麼老是這麼粗線條呢？」…… 駝背是個惱人的問題，不僅影響著儀態，看起來有些畏縮，長久下來，對孩子的脊椎發展更是隱憂。脊椎側彎或是骨刺，都是長期姿勢不良的後果。如果孩子的背挺不直，不妨請他先把下巴收起，再拉直頸椎，背部就能自然挺立。 當人類祖先，決定要從四足爬行的動物，進化成雙足行走，即展開和地心引力的長期抗戰。為了承重與避震，人體的脊椎略呈S型，骨節環環相扣。每當我們行走，朝目的地前進，身體朝前傾，每一步，都是「失去平衡」到「回歸平衡」的巧妙力學，拱形的足弓更有著良好的承重力和抓地力。 每個孩子，從四足動物進化成雙腳人類，也經歷了遠祖的身體挑戰。趴著，到能夠四腳爬行，考驗孩子的不只是平衡感，還包含著重心的轉換。曾有學生家長，憂心忡忡問我：「電視上，書本裡的專家都說爬行很重要，可是我家妹妹不會爬，也不想爬，該怎麼辦？」 我請媽媽把妹妹帶到教室來，先和孩子玩一玩，放鬆她的身體和情緒，再讓她自然的在地板上趴著。我觀察到孩子不會用腳蹬地，就稍微用手掌的力量，在她後方擋住她的腳。腳一撐，身體自然往前移動了。接下來，我再用另一隻手，擋住另一隻腳。反