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深呼吸咳嗽運動
深呼吸咳嗽運動
為什麼在手術前要學習深呼吸咳嗽運動呢？
深呼吸咳嗽運動可以讓肺部擴張，移除肺部的分泌物；讓氧氣在體內循環的更好，幫助手術後的恢復減少合併症的產生。
如何做深呼吸的運動呢？
請先將床頭搖高讓自己能舒服的坐在床上或者坐在床緣。
彎曲膝蓋讓腹部肌肉放鬆。
將手放在肚臍上方，用手感受呼吸時腹部的膨起。
由口和鼻一起做一次深呼吸。
屏助呼吸由一數到五。
將嘴厥起如吹口哨般把氣體完全的呼出。
手術後要儘早開始做深呼吸，每小時做十次左右但每做五次需休息一下。
如何做咳嗽運動呢？
坐於床上或床緣，將雙手手指交叉，以手掌或抱軟枕壓在胸腹部的傷口上，以減少咳嗽時震動傷口。
請先做二次深呼吸
在第三次深吸氣後用哈氣方式用力且快速的咳嗽。
將口張開做一次深呼吸氣後，立刻做一到二次的咳嗽。
掛號專線：02-座机电话号码
西園醫院 內科關心您
2009/12/31制定
2014/10/14修訂
☆公車指南
華江高中站 聯營公車：265，705，234，604，268，52，藍28
西園路二段站 聯營公車：265，705，234
東園街站 聯營公車：52，藍28
捷運 板南線：萬華龍山寺站捷運站對面搭乘265，234，705公車
深呼吸咳嗽運動
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