2008年广东华侨中学小升中特长先招生工作方案.doc

附件4： 2016年广东华侨中学高中体育特长生测试细则 一、测试要求：请自备钉鞋、穿着相关服装、艺术体操、健美操、自备音乐等 二、测试内容：身体素质（50%）+ 专项素质及技术（50%） （一）身体素质：50米跑（或100米跑）、立定跳远 1、50米跑 ①测验方法：起跑姿势不限，可采用胶鞋、钉鞋或赤脚跑步。其余按田径规则进行。 2、立定跳远 ①动作规定：双脚站在起跳板上起跳，身体任何部位不得触线，原地双脚起跳双脚落入沙坑；动作完成后向前走出测验场地。测验时不准穿钉鞋。 ②测验方法：每人试跳3次，每次均丈量成绩。应以考生身体任何着地部位距起跳板最近点的后沿至起跳线或起跳延长线的垂直距离丈量成绩。丈量成绩时，丈量尺要与起跳地面在一个平面上。丈量的最小单位为1厘米，以3次试跳中之最佳成绩为考试成绩。 身体素质测试项目评分标准 高中 项目 优秀 良好 及格 不及格 成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值 50米 秒 男生 6.4以下 15 6.5~6.8 13 6.9~7.0 12 7.1~7.3 12 7.4~7.7 10 7.8~8.0 9 8.1以上 7 50米 秒 女生 7.4以下 15 7.5.~7.8 13 7.9~8.1 12 8.2~8.4 12 8.5~8.7 10 8.8~9.0 9 9.1以上 7 立定跳远 厘米 男 265以上 15 264~250 13 249~240 12 239~230 12 229~220 10 219~210 9 210以下 7 立定跳远 厘米 女 220以上 15 219~210 13 209~200 12 199~190 12 189~180 10 179~170 9 169以下 7 （二）专项素质及技术（健美操）： 1、考试项目 考试项目 考试内容 说明 分值（百分制） 专项素质 纵劈叉（左、右） 五选四 分 俯卧撑 团身跳 仰卧两头起 单足转体360° 跳绳 专项技术 规定动作A 二选一 分 规定动作B 必考 40分 （1）专项素质考试办法与要求 ① 纵劈叉 左、右腿 两臂侧平举，两腿伸直，腿及臀部、髋部基本着地；在地板或地毯上进行。考生必须穿紧身运动裤完成左、右腿分别在前的各一次劈叉。测量裆部与地面的距离。 ② 俯卧撑 在地板或地毯上做标准俯卧撑 开肘、夹肘均可 。标准俯卧撑的开始和结束姿势是整个身体由双手和双脚支撑地面，肘关节伸直，肩部平直，头部处于背部的延长线；俯卧撑的起落必须要有控制，下降到最低点时，胸离地面的高度不得高于10厘米。考务人员观察并记录30秒内有效动作的完成次数。 考试要求：不符合上述动作规格要求完成的次数不予评分。 ③°小腿垂直地面。 ④仰卧两头起 两臂上举仰卧于地板上。收腹举腿（双手触脚背），回落至手臂及脚跟触地（轻触地面），考务人员观察并记录30秒内有效动作的完成次数。 ⑤ 单足转体360° 单腿转体360°；自由腿吸起⑥跳绳 1分钟计时连续前摇跳 双摇跳记数2次 。考务人员观察并记录完成动作的次数。 注：规定动作A考试内容：分腿支撑、分腿跳、单足转体360° 规定动作B考试内容：直角支撑、团身跳、侧搬腿平衡要求7日上午8:00准时到8:30开始测试。逾期不到者视为自动放弃资格 1