维生素C的秘密.docVIP

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  • 2016-10-05 发布于北京
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维生素C的秘密   维生素C的自白   维生素C是最常见的维生素之一,在我们的身体各项功能中发挥着重要的作用,但或许你依然并不是完全了解它,对它的认识有很多误区。下面不妨看看它的个人简历,对它的生平有一个全面的了解。   姓名:维生素C   别名:抗坏血酸   英文名:Vitamin C   出身:大航海时期船队很多船员都会出现牙龈出血、流鼻血、浑身无力的症状,大量死亡,是因为他们都患上了由于维生素C缺乏而导致的坏血病。但直到1911年人们才找到其病因,?而了解到它的存在。   联系方式:它广泛分布于蔬菜水果中,也可以通过维生素药剂补充。   能力特长:   胶原蛋白的合成:胶原蛋白是细胞间质的重要成分,我们都知道口服可以让皮肤恢复弹性,我们的身体也可以自身合成,这过程需要维生素C的参加。同时维生素C还可以起到美白皮肤的作用,美容针的主要成分就是维生素C。   预防牙龈出血:   当缺乏蛋白质、钙和维生素C时会出现牙龈出血的症状。   预防动脉硬化:   当动脉内壁胆固醇沉积会影响供血功能,维生素C可以促?胆固醇的排泄。   治疗贫血:   我们都知道铁离子分为三价铁和二价铁,其中只有二价铁才能被我们的身体吸收,而铁离子的转化需要维生素C的参与,促?肠道对铁的吸收。   食补还是药补?   维生素C对人体具有重要作用,它的主要来源是水果和蔬

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