我国国际标准舞选手赛前焦虑心理调控.docVIP

我国国际标准舞选手赛前焦虑心理调控 　　摘 要：比赛是对国际标准舞舞蹈选手参赛队员的身体索质、心理素质、技术水平以及表现力等综合能力的评价与检验，在赛前运动员出现心理反应异常，影响到运运动竞赛能力的发挥。如何调控运动员心理，对取得好的竞赛成绩具有重要意义。本文结合体育舞蹈运动员实际参赛情况对我国体育舞蹈选手参赛时所形成的最佳心理状态、影响心理状态的主要因素等方面进行了相关的分析，提出有针对性的焦虑调控方法，使运动员在赛前达到最佳竞技状态。 　　关键词：国际标准舞；个体竞技状态；心理调控；赛前行为 　　一、心理调控 　　国际标准舞不同于其他运动项目，具有很强的体育竞技性和艺术表现力。在运动员展示熟练精湛的舞蹈动作的同时还要向观众展现更美的内在气质和优雅的艺术内涵。在比赛、表演、训练中不仅是对身体的训练，而且也是对心理的训练，其中心理活动对人的身体活动起着调节和主导作用。因国际标准舞的体育竞技性，各类比赛中选手间的竞争非常激烈，对于经验不足或是第一次参加比赛的选手，比赛时会更加紧张，此时运动员心理活动的调控作用尤为重要。 　　心理调控是指有目的、有意识的对运动员的焦虑心理施加心理训练，采用一定的方法和手段来形成运动员良好的心理状态和个性心理素质[1]，从而提高优秀国际标准舞运动员的表现力。自20世纪80年代国际标准舞传入我国至今各种，体育舞蹈迅速发展。随着运动员技术水