中学主题班会 缓压学习压力，积极备战高考课件.pptVIP

心理小测试 图片与你的受压力程度有关 1.如果你看到图片是静止不动的， 证明你没有什么学习压力 2.如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的， 那就证明你存在着一定的学习压力 适当的压力是学习的动力 问 造成我们的压力 的原因是什么？ 有什么 缓解学 习压力 的有效 方法？ 交几个知心朋友 学会和各种人愉快的相处 学会宽恕他人 “涂鸦”一词，原是唐朝卢仝说其儿子乱写乱画顽皮之行，典故出自《玉川子集．云添丁》： 　　卢仝有个儿子叫添丁，喜欢乱涂乱写，常把卢仝的书册弄得又脏又乱。卢仝因此写了一首诗：“忽来案上翻墨汁，涂抹诗书如老鸦。”把儿子的顽皮和自己的无奈描写得唯妙唯肖。 　　后来，人们便从卢仝的诗句里得出“涂鸦”一词，流传至今。 当我们冷眼旁观时，生命是一只蓝色的蛹； 当我们热情相拥时，生命是一只金色的蝶 。 勉励的话 你改变不了环境，但你可以改变自己； 你改变不了事实，但你可以改变态度。 你改变不了过去，但你可以改变现在； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以把握今天； * * 主题班会 不要盯着不动，用很正常的眼神去看 3.如果你看到图片是高速旋转的， 证明你现在有着较大的压力。 一、[案例] 某班有一位学生，该生平时的上课表现很不错，听讲认真，思考积极，且思维宽广活跃，对某些问题能提出自己独到的见