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第三章 自我意识 Self-consciousness 认识你自己！——苏格拉底 用心灵的眼睛去注意自身——笛卡尔 想一想： 我是谁？ 我是一个什么样的人？ 我为什么是这样的人？ 我生活的价值是什么？ 我能够接受自己么？ 我能够控制自己么？ 我怎样成为理想中的那种人？ 一、自我意识概述 （一）、什么是自我意识？ 自我意识是意识的核心部分，是“自我的认知”，也就是自己对自己的认知，其内容包括自己的生理状况（生理自我）、心理特征（心理自我）及自己与他人的关系（社会自我）。 自我意识是个体通过观察、分析外部活动及情境、社会比较等途径获得的，是一个多维度、多层次的心理系统。 （二）、自我意识包括以下三个方面： 生理自我，如身高、体重、性别、容貌、健康状况等； 心理自我，如性格、气质、能力、兴趣、意志品质等； 社会自我，指自己在群体中的地位、作用以及自己与他人相互关系的认识。 （三）、自我意识的结构 1、自我认知 自我认知是主观自我（I，积极地知觉和思考的自我）对客观自我（me，被注意、思考或知觉的客体）的认知与评价 。 “我是谁？” “我是个什么样的人”。 中国古语教导我们：“人贵有自知之明” 。 2、自我体验 自我体验是主观自我对客观自我产生的情绪体验，是在自我认知基础之上产生的。 “我是否喜欢自己？” “我是否满意自己？” 3、自我调控 自我控制是自我意识的意志成分，是对自己行为和思想、言语的控制，以达到自我期望的目标。表现在两个方面：发动和制止。 “我将如何规划自己的人生”。 “我应该做什么？” “我应该成为什么样的人？” “我可以选择如何做？” 二、自我意识的发生与发展 （一）奥尔波特的自我意识发展理论 美国著名心理学家奥尔波特（G. Allport）提出了自我意识发展的三阶段模式，即经历生理自我、社会自我和心理自我发展时期。 1、生理自我（对自我的确认）：8个月— 3岁 自我意识的最原始形态，是个体对自己身躯的认识，包括占有感、支配感和爱护感。但这个时候表现出来的行为是以自我为中心的，以自己的想法来解释外界的现象，认为外部世界是为他而存在，以他为中心，所有这一时期又称为“自我中心期”。 2、社会自我（对自我的评价）：3岁—青春期 这一时期是自我意识受社会影响最大的时期，也有人称之为“客观化时期”。这一阶段儿童的自我意识一改婴幼儿以自我为中心的倾向，表现出强烈的社会认同意识。具有较强的“他律性”的特点。 3、心理自我（对自我的了解）：青春期以后 自我意识的成熟阶段，也有人称之为“主观化时期”。此时，青年将大部分注意力转投到自己的内部世界中去，转投到发现自我、关心自我的存在上来。他们开始关注自我、研究自我，努力探索自我的内心世界，并对自己的心理状况有了较为清晰的认识，包括对自己的性格、智力、态度、信念、理想、行为等的意识。 （二）埃里克森的心理发展八段论 埃里克森（E.H.Erikson，1902 - 1994）在《童年与社会》中,把个人心理成长的历程划分为8个阶段。他认为在每个阶段中,个人都会遭到心理成长所必须解决的问题,即“心理危机”。 如果在某个阶段中,个人能成功地解决所遇到的社会化问题,就会在心理和行为上表现出积极的反应,产生积极的品质，否则就会表现出消极的反应, 产生消极的品质。任何年龄段的 教育失误，都会给一个人的终生发展造成障碍。 埃里克森的心理发展理论告诉了我们为什么会成为现在这个样子，我们的心理品质哪些是积极的，哪些是消极的，多在哪个年龄段形成的，给我们以反思的依据。 三、自我意识的信息来源 自我意识是人所特有的心理标志，它不是与生俱来的，而是后天获得的，是个体在社会环境中，在与他人的互动中逐渐形成的。一般而言，一个人对自己的认知可以通过以下四个方面逐渐形成： （一）他人的反馈 （二）反射性评价 （三）根据自己的行为判断 （四）社会比较 （一）他人的反馈 通常，别人会对我们的品质、能力、性格等给予清晰的反馈，从而增强我们对自己的了解。 激励对成长中的大学生是非常重要的，我们经常说：“优秀的学生是夸出来的”。当否定性评价过多时，学生会产生“习得性无助”。 （二）反射性评价 在生活中，那些与我们生活无关紧要的人有时并不会给予我们清晰明确的反馈，但我们可以从他们的态度与反应中来了解自己。 符号互动学者库利提出“镜中我”（Looking- glassself），认为我们感知自己就像别人感知我 们一样，镜子中的我或别人眼中的我就是我们感知的对象，我们常常依据别人如何对待我们来了解自己，这一过程称之为反射性评价。 （三）根据自己的行为判断 贝姆（D.Bem）的自我知觉理论（Self-perception）认为：在许多情况下，人们常常依据内部线索了解自己，如想法、情绪等来