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《心理健康教育》课程标准 课程编号： 10座机电话号码 课程名称：心理健康教育 学 分：1 学 时：16 适用专业：所有专业 开课学期：第一学期 一、课程概述 （一）课程性质 《心理健康教育》属德育类，人文科学课程。 （二）教学目标与要求 1.让所有新生建立心理健康概念，关注心理健康，了解学校大学生心理健康教育工作和服务体系。了解大学生常见心理问题及对策，能识别他人显著心理危机状态。 2.了解自我意识和人格发展有关知识，提高自我认知能力和自我塑造意识。 3.了解情绪形成机制，学会情绪自我调节方法，提高挫折应对能力。 4.掌握人际交往基本原则，学习人际交往基本技能，提高实际人际交往能力。 5.了解两性情感，树立良好爱情观，掌握异性交往原则，学会应对爱情挫折。 （三）重点和难点 1.提高心理健康意识，自觉寻求心理援助。 2.正确认识和对待人际交往，学会人际交往基本技能。 3.正确认识和对待挫折，提高挫折应对能力。 4.树立良好爱情观，正确处理爱情关系，能够应对爱情挫折。 （四）与其他课程的关系 1.与《医学心理学》、《护理心理学》的关系：关于心理学基本概念和基本原理是共同的。医护心理学侧重研究工作服务对象的心理及心理服务，而《心理健康教育》则着重传输自身心理健康理念，提高自身适应环境的能力，提高自身的幸福度，避免因心理问题造成人身伤害。 （五）教材及教学参考书 1、《大学生心理健康教育教程》，胡凯 主编，湖南人民出版社，2009年8月第1版； 2、《大学生心理健康教育》，左泽文主编，中南大学出版社，2008年8月第版； 二、学时分配 章 课 程 内 容 学 时 分 配 总学时 理论 实训 1 心理健康与心理求助 2 2 2 大学生自我意识与人格发展 2 2 3 挫折心理与情绪调节 4 2 2 4 大学生人际交往 4 2 2 5 大学生恋爱与性心理 4 2 2 合 计 16 10 6 三、课程内容 第一章 心理健康与心理求助 【教学目的和要求】： 1.掌握健康新概念（含心理健康），关注心理健康。 2.了解当前大学生心理健康状况，正确对待心理问题。 3.熟悉学校大学生心理健康教育工作机制，积极参与大学生心理健康教育工作。 4.熟悉学校大学生心理健康服务体系，能顺利寻求心理援助。 【重点和难点】： 1.正确认识、正确对待心理问题，做到有问题时能主动寻求心理援助。 2.了解大学生常见心理问题及对策，能识别他人显著心理危机状态。 【主要内容】： 1.健康新概念。 2.大学生心理健康概况及常见心理问题。 3.我院大学生心理健康教育工作领导机制、工作机构，及有关学生组织。 4.院大学生心理健康教育与咨询服务中心简介，及咨询服务。 5.大学生常见心理危机的识别及应对策略。 【主要教学环节的组织】： 1.列举几种大学生学习生活中的常见困惑现象及对学习生活的影响，让同学识别心理问题，建立心理健康意识。 2.介绍学校大学生心理健康教育工作机制和组织机构（含学生干部、心协）。 3.列举几种极端的大学生心理危机状况，介绍识别要点，及应对策略。 【思考题】： 1.什么是心理健康？ 2.我有心理问题吗？有心理问题了怎么办？ 3.如何对待他人的心理问题？ 4.在学校如何寻求心理援助？ 5.他（她）是想自杀吗？ 第二章 大学生自我意识与人格发展 【教学目的和要求】： 1.掌握自我意识与人格的概念。 2.了解当前大学生自我意识与人格发展研究过程中遇到的问题。 3.熟悉学校大学生心理健康教育工作机制，积极参与大学生心理健康教育工作。 4.通过案例的讲述，帮助学生树立正确的自我意识，促进其人格发展。 【重点和难点】： 1．自我意识包含的三个方面：自我认识、自我体验和自我控制三个方面。 2．人格的科学概念。从心理学角度讲，人格包括两部分，即性格与气质 2.能够具体分析挫折的成因，以及运用具体方法应对生活和学习中所面临的挫折； 3.了解关于情绪的基本理论与具体内容，正确识别各种情绪； 4.培养学生调节情绪的能力。 【重点和难点】： 1.挫折的概念及其对大学生的影响，如何有效应对挫折； 2.正确认识挫折，学会应对挫折的技巧； 3.困扰学生的常见情绪问题，情绪调适的方法。 【主要内容】： 一、关于挫折的心理学知识 （一）什么是挫折；（二）挫折三要素：挫折情境、挫折认知、挫折反应；（三）挫折的产生；（四）挫折承受力 二、大学生常见挫折 （一）生活挫折；（二）学习挫折；（三）交往挫折；（四）情感挫折；（五）择业挫折；（六）社会认知挫折。 三、大学生的挫折反应 （一）情绪性反应：情绪性反应多为消极性反应，主要表现为焦虑、冷漠、退化、幻想、逃避、固执、攻击、自杀等。 （二）理智性反应：坚定目标，继续努力；调整目标，再作尝试；提升自我，实现目标