自然流产后饮食意事项.docVIP

自然流产后的饮食规则 　　自然流产后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量的脂肪，为女人的全面康复提供最大的助力。 自然流产后的饮食食谱 　　1、红糖糯米山药粥：将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。 　 　2、阿胶鸡蛋汤：阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。 　 　3、黄芪炖老鸡：老鸡洗净用开水氽烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味，文火慢炖。 　　4、姜汁牛奶：生姜捣汁，加入热牛奶，用白糖调味。 　　5、参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于自然流产后的调补。 　 查看文章 自然流产者可使用的几款药膳食疗方 2009-11-10 13:40 自然流产在学术上称为反复自然流产(简称rsa)，指连续两次以上在同一妊娠期内发生胎停育或死胎的现象，属不育症范畴，是许多影响妊娠疾病的共同结局,发病率为总妊娠的1%，但近年来有上升趋势。下面介绍几款自然流产者使用的药膳食疗方。 　　人参艾叶煲鸡：人参、艾叶各10克，鸡蛋2个，同用瓦煲文火水煎，蛋熟去壳继续煮30分钟。饮汤食蛋，连服10日。功能补气血安胎。主治气血虚弱型先兆流产。 　　大枣鸡蛋方：大枣5个放水中煮，将熟时把鸡蛋2个打入汤，煮至鸡蛋熟。吃蛋喝汤，1次/日。功能补中安胎。主治滑胎。 　　小黄米母鸡粥：老母鸡1只宰杀，去毛、内脏，切小块，入锅加适量水炖，武火煮沸后去汤面浮物，改文火炖至鸡软。红壳小黄米适量入鸡汤煮粥，煮至鸡烂粥稠。可常食。功能安胎。常服可预防习惯性流产。 　　山药固胎粥：川续断、杜仲、苎麻根各15克用干净纱布包好，与生山药90克、糯米250克同煮粥，粥烂后去药包，加油、盐少许调味，分2次温服。宜常服。功能补肝肾，健脾胃。主治肝肾亏虚型先兆流产、习惯性流产。 　　母鸡茅根粥：母鸡1只剖好，去内脏，与鲜茅根60克同放锅内，加水适量，炖至烂熟，入盐调味。吃肉喝汤。宜常服。功能滋阴清热，养血安胎。主治血热型先兆流产。 　　母鸡糯米粥：母鸡1只（约300克）去内脏入药；乌贼鱼1尾放锅内，入水煮烂取浓汁，加糯米90克煮至米熟，调盐。鸡肉、乌贼鱼可随意食。3个月内习惯性流产者，受孕后1剂/月，过了习惯性流产期则停服；后期（怀孕后4～7个月）流产者，可提前2个月食。功能益气养血安胎。主治气血虚型流产。 　　生地糯米粥：鲜生地适量捣取汁90毫升。糯米90克加水煮粥，粥将熟时入生地汁，煮沸食。2次/日，胎安即可。功能滋阴清热，养血安胎。主治血热型先兆流产。 　　白术南瓜粥：白术9克煎水取汁，兑南瓜粥内，加馅糖适量调味食。功能健脾，化湿，安胎。主治先兆流产。 白术酒 ： 白术60克研末，取6克/次，黄酒50毫升同煮数沸，候温顿服。每日早、午、晚各1次，可常服。 功能补气健脾，安胎养血。主治脾虚气弱型流产，妊娠胎动不安。 艾叶鸡蛋汤 ： 鸡蛋2个煮熟去壳，与祈艾叶20克同入锅，加清水适量，武火煮沸后改文火煲1—2小时。饮汤食蛋，1次/日，连服7～8日。 功能温经固胎。主治虚寒型滑胎（习惯性流产）；症见孕后腰酸乏力，下阴出血，小腹有下坠感，精神委靡，心悸气短。亦可用于崩漏虚寒者。 艾叶瘦肉汤 ： 阿胶12克打碎；瘦猪肉120克切大块。祈艾叶30克、瘦猪肉入锅，加清水适量，武火煮沸后改文火煲1小时。去药渣，入阿胶炖化，温服。 功能养血安胎，温经止痛。主治妊娠早、中期，血虚受寒型胎动或胎漏；症见孕后腹中冷痛，腰酸下坠，或阴道少量出血、色淡红而质稀。亦可用于虚寒型习惯性流产，崩漏。 竹茹酒 ： 青竹茹60克、阿胶20克同与好酒400毫升煮数十沸，待阿胶烊化，去渣候冷。早、午、晚各饮1次。 功能解痛，舒经，止血，安胎。主治妊娠下坠，胎损腹痛，跌仆伤胎，下血。 红薯红枣粥 ： 红薯丁30克、红枣10个加水同煮，调饴糖1匙食。 功能补中益气，安胎。主治先兆流产。 杜仲煨猪肾 ： 猪肾1只对半剖开，去筋膜，用椒盐水淹浸除腥气，然后与杜仲15克同置沙锅中，加水煨熟，入食盐少许，食猪肾