谈老年人身心健康的钥匙.docVIP

谈老年人身心健康的钥匙 摘 要：健康，不只是青壮年人的专利，同样是离退休人员的自我追求。我们无论是从什么岗位上退下来，近期也是一样，国家给予了较好的待遇与照顾，使我们在精神上得到了很大的安慰与快乐，这既是健康的物质基础，也是精神愉悦的基本保证。观察离退休人员中，身体健康状况的差异非常大，有的刚退休下来不久就离开了人世；有的年龄不是很大就患上了疑难病症；有的健康状况不佳；也有的八九十岁仍神采奕奕；有的甚至在世超过了百岁。我们所指的老年人（离退休人员）健康状况差异如此之大，恰恰是注重身心健康、坚持高质量的生活、追求积极健康向上的身心愉悦的幸福生活。科学研究表明，人的健康遗传约占15%，气候条件约占7%，医疗卫生条件约占8%，地理生存环境约占5%；其余约占65%，则取决于人自身。换言之，健康的的确确掌握在自己手上。 关键词：老年人 身心健康 钥匙 中图分类号：G6 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2013）04（a）-0137-01 1 健康是由自己来把握的 在生活中，我们经常会遇到一些人，他们吸烟成瘾、酗酒、赌钱，就是不走正道，俗称“老不正经”。自己把健康放弃，专走损害健康的道路，专干损害健康的事情，那还有好，他们中患重症、绝症者有之，但凡这样的人，家庭成员也是十分烦感，完全是自身造成的。 日常我们更多见的是积极生活的人。他们老有所为，主动自觉地参与各类各项有益身心健康的