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体育锻炼与生命意义感、生活满意感的研究综述 　　【摘 要】根据锻炼心理学的相关理论可以得知，科学的体育锻炼能有效调节和促进人的身心健康，改善人们的不良情绪和心境。但人们对体育锻炼的健心功效并没有足够的认识，其改善心理亚健康，预防心理疾病的心理学功效并未得到广泛认知和重视，相关研究论证也十分欠缺，因此有必要进行广泛而深入的研究。 【关键词】体育锻炼；生命意义感；综述 1 国外研究现状 体育锻炼又称“身体锻炼”，是以发展身体，增强健康，增强体质，调节精神和丰富文化生活为目的的身体活动。古希腊哲学家很早就发现身心之间存在着某种关系，20世纪60年代以来，现代文明给人们带来繁荣和舒适的同时，也给人带来了冲突和烦恼，由此体育锻炼的健心价值便成为学者们探究的热点。 目前体育锻炼与生活满意感的研究内容较为丰富，不同学者对不同年龄、不同性别、不同职业及不同学历的研究对象都进行了探讨，其中研究老年人群生活满意感的居多，其研究结论不一致。如Sidney和Shephard的研究得出：“经过体育锻炼的老年人的生活满意感水平没有发生变化”的研究结论”、而Pepper的研究却发现：“增加体育活动量的退休男性的生活满意感明显高于退休后维持或降低体育活动量的男性”。Morgan对老年人进行研究也发现：“身体活动参与高者，有较高的生活满意感，且所有形式的活动均与女性生活满意感呈正相关，而只有具有活力的活动才使男性的