特殊学校体育试卷.doc

体 育 课 教 案 教 材：体育与健康常识——养成身体的正确姿势 课的任务： 1、通过本次课的学习，使学生了解身体健康的重要性和锻炼身体的好处，要求学生认真上好体育课。 2、引导学生养成正确的身体姿势和主动参加各种活动的兴趣。 3、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。 一、课堂常规 1、木偶导入：“新学期开始了。小朋友们都有什么变化啊？” 2、师生问好 3、宣布本次课的内容和任务 教与学的方法： 1、教师语言要清晰。 2、讲解课堂要求任务。 二、养成身体的正确姿势 1、立。俗话说：“立如松”。人体站立时，要抬头、挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然分开。 2、坐。俗话说：“坐如钟”。正确的坐姿是：头抬平直，双肩略向后舒展并保持等高，挺胸、直腰，双脚放再正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。 3、卧。俗话说：“卧如弓”。有人认为，睡姿以向右侧卧为好，因为这种姿势可以避免心脏受到挤压，又利于胃的排空。但是，也有人认为，人在一夜中的卧姿会发生多次改变，很难固定，所以，一般主张健康人的卧姿以感到自然、放松、舒适为好。 4、行。俗话说：“行如风”。意思是行走时要想风一样轻快，要做到抬头、挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。 5、不良习惯。冬天蒙头睡或趴着睡 教与学的方法： 1、木偶导入：小朋友看看我