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我能管好“时间账” 滁州二中 陈付丽 一、团体热身： 1、时间谜语 假设你有一个账号，这个账号每天进账￥86400，每年进账每晚进账消失，每年元旦后结算扣除。——打一词语，两个字。 谜底是什么？为什么？ 2、时间的特点是什么？ 时间一去不复返。逝去的时间，它永远也不会回来。 时间没有弹性。每天24小时，固定不变，而且对谁都一样。 时间不能取代。我们要花时间做的事，必须得花时间去做。 时间无法储蓄。我们能储蓄钱，储蓄知识，就是不能储蓄时间。 但是，时间可以管理。不会管理时间的人，他就什么都无法管理。 二、团体转换： 1、撕纸游戏 撕一撕时间人生纸条，看看我们可以管理的是哪一段时间？ 2、分享感受 三、团体工作： 1、吴刚的一个星期天 2、我的时间馅饼 记录好上周末的一天时间安排的内容，按比例用彩色笔话的饼图，看看你每一个小时都干了什么。 展示饼图，点评。 3、时间管理策略 A.实验及实验规则 B.实验带给你什么启示？ 四、团体结束：成长与感悟 1、感受成长 2、欣赏美文：《和时间赛跑》 3、时间管理的策略 主次有序，首要任务优先做； 劳逸结合，学习锻炼两不误； 抵制诱惑，学会婉言来拒绝； 抓紧时间，合理计划不浪费； 提高效率，落实行动不拖沓。 * * 做作业 19:00—22:00 洗澡、吃完饭，看电视 17:00—19:00 打篮球 15:00—17:00 沙发上打瞌睡 14:30—15:00 网上看动画 12:30—14:30 吃午饭 11:00--12:30 打电话（聊作业） 10:40—11:30 打电话（聊篮球） 10:20—10:40 打电话（聊游戏） 9:30—10:20 磨磨蹭蹭起床、吃早饭 8:30—9:30 活动 时间 对于吴刚的周末时间安排，同学们有什么看法？ 起床、吃早饭 逛街、买菜 做午饭、吃饭 看电视、玩电脑 看书、备课 做晚饭、吃饭 午休 人与人的差别不在八小时内，而在八小时以外。 人的一生都在坐车 合理计划、闹钟定时、适当运动、必要激励。