高血压糖尿病健康处方.docVIP

高血压病的健康教育 一、 情绪稳定，心平气和，生活有规律，每日至少睡八小时，而且安排午睡时间。二、1.起床宜慢 2.温水洗漱.保持大便通畅 4.适当晨练.早晨清淡.晚餐宜少.娱乐有节三、限制食盐，每日最多不得超过五克。四、禁止吸烟。五、肥胖者应适当减轻体重。六、性生活有节制。七、适当服用镇静剂及按医生规定坚持服用降血压药物控制高血压 降压要达标 八、如发现病人表现反常，即不要让其起床。应及时观察呼吸、脉搏及瞳孔，并及时急救中心电话120。健康教育处方——糖尿病 ?糖尿病是一种代谢性疾病，它是由于胰岛β细胞分泌胰岛素绝对或相对不足以及靶组织对胰岛素敏感性降低，糖异生脂肪代谢紊乱进而出现血中葡萄糖升高及尿糖阳性，典型患者有三多一少症状，即多饮、多食、多尿和体重减轻，部分2型糖尿病约50%患者无症状，不易被发现，易误诊。 糖尿病的诊断： 糖尿病（DM）：空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后二小时血糖≥11.1mm0l/L。 空腹血糖受损（IFG）：空腹血糖7.0～5.6mmol/L。 糖耐量减低（IDT）：餐后二小时血糖：11.1～7.8mmol/L。 健康指南： 诊断DM的敏感性最好的是IGT，特异性最好的是IFG。 IGT是介于正常的糖尿病之间的中间状态，约有10%的IGT发展为DM，故IGT患者要提前干预以发展为DM。 糖尿病的高危人群：①年龄 45岁以上。②合并肥胖。③糖尿病的家族史。④空腹血糖 5.6mmol/L。⑤合并高血压、高血脂、痛风、冠心病、中风等病史。⑥有分娩体重大于8斤的婴儿历史的妇女。⑦有妊娠糖尿病史的妇女，都要进行糖耐量实验（OGTT），测空腹30’、60’、120’、180’、时的血糖值，改良方法为测空腹及120’的血糖值。 饮食治疗：饮食治疗非常重要，是治疗糖尿病的重要环节，医院社区办公室可以提供个体化饮食治疗。 运动治疗；运动是治疗Ⅱ型糖尿病的重要环节，甚至可以预防糖尿病高危人群发展为糖尿病，患者可自由选择如：慢跑、快走、体操、游泳、跳舞等，时间为20～45 分钟，时间过短不会达到理想效果。 定期监测：多数糖尿病患者虽长期用药治疗，但从未监测自己的血糖，血脂是否达标，最后仍导致并发症的发生。 控制目标：①血糖 空腹血糖（PBS）≤6.0mmol/L；餐后2小时血糖≤8mmol/L。②血压:130/80mmHg,糖尿病肾病患者125/75mmHg。③血脂:甘油三脂 TG ≤1.7mmol/L；高密度脂蛋白（HDL-D）男大于1.1女大于1.2；低密度脂蛋白小于2.6mmol/L。 糖尿病患者应具有良好心态，糖尿病虽然是终身疾病，但是可防可治的，随着科学的飞速发展，迟早会攻克，应树立信心，战胜糖尿病。