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* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *  （四）心理平衡---宽容你的心2、保持心理平衡 ●心胸开阔﹑性格随和﹑勤快爽直﹑心地善良 ●生气催人老，笑笑变年少 ●一份宽容，一份福寿 ●人不可贪心 ●不能攀比 ●孝敬父母 ●对世界充满爱心，对他人充满关心  （四）心理平衡---宽容你的心2、保持心理平衡 ●培养一种兴趣（读书，下棋，打球，游泳） ●学习两种放松技巧（音乐，旅游） ●牢记四个最好：最好的医生是自己， 最好的药物是时间， 最好的运动是散步， 最好的心情是宁静。 “一份愉快的心情胜过十剂良药” 三、健康生活方式的六大基本元素 （五）谨慎用药---减少你的毒  1、中药有疗效也有毒性 只看广告不看疗效，害人匪浅 是药三分毒 中药有毒性，毒性是它的偏性 中医治的是人不是病， 中医治疗是用药物的偏性来纠正人体的偏性 中医治疗是改善人体的内环境  （五）谨慎用药---减少你的毒  2、孩子老人慎用西药 中医大夫认真研究每一味药的药性 西方医学拿化验单做参照系数 中医大夫拿天地人做参照系数 孩子老人机体的调整能力差 小儿为纯阳之体