中學生武术操英雄少年教案3.docVIP

科 目 体育与健康 模 块 体 操 时 间 2013-10-21——25 第 章 节 共 2 课时 模块总 课时 教学设计编号： 课题：武术操英雄少年第三、四节开合运动踢腿运动（4×8拍） 授课班级 高二（1） 授课教师 潘明汉 学情分析 《英雄少年》 本套操以长拳基本动作和动作风格为基础，汲取了太极、少林拳、 本套操以长拳基本动作和动作风格为基础，汲取了太极、少林拳、南拳和健身气功的 技术元素，姿势舒展大方，动作刚劲有力， 技术元素，姿势舒展大方，动作刚劲有力，有助于中学生在全面提高身体素质的锻炼过程 中，丰富武术技术技法，了解武术文化内涵。本套操音乐伴奏雄壮有力，热情奔放，体现 丰富武术技术技法，了解武术文化内涵。本套操音乐伴奏雄壮有力，热情奔放， 出中学生英姿勃发，锐意进取的精神风貌。 出中学生英姿勃发，锐意进取的精神风貌。 ⒈扩胸运动 ⒉振臂运动 ⒊体转运动 ⒋正、侧压腿 ⒌活动手腕、膝、踝关节 第三节：开合运动（4×8拍） 1-2拍 1拍 开步劈掌：左脚向左开步，左掌经腹部向右上方划弧劈掌至身体左侧，高与肩平，目视左掌。 2拍 震脚抄拳：身体右转，右脚屈膝，左脚震脚于右脚内侧，左掌变拳向上抄击，高于下颚平，右拳变掌拍击左小