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享受生活的快乐 系统排列督导：王睿 个人主页 /wanggiyasure 生活中并不都是难于解决的问题，更多的是一些困扰和麻烦 表现比较多的是情感问题，夫妻之间关系的调节受到一些因素影响 这种类型的家庭困扰和情感疏远，更多表现是缺少必要的沟通技巧 沟通，一种外显性的行为，在内在是一个情感表达过程 情感，爱和心情需要一种外在的行为表达，然后才能被其他人获悉 夫妻如果在情感状态中很喜悦，对生活和伴侣是发自内心的肯定 这是咨询师要敏锐观察的地方，由此才能给予有效的咨询策略 正是因为夫妻处于积极的情感状态，沟通技巧的问题就要有效执行 有效的方案，也是真诚的方式——如实的表述自己内心 面对咨询师表述内心，解决的仅仅是个人的情感 只有面对自己的伴侣表述内心情感，才是有效沟通 同样的困扰出现，要问自己，问亲人 我想要说什么，表达什么；你想要说什么，表达什么 表达的是内在情感的需要，需要被关注却不能让对方知晓 需要伴侣为自己做一些事情，担心对方做不到，或因此而受伤害 这种状况出现，出于爱，也不会如实的表达自己内心的真实需求 内在需求没有表达，没有得到满足，造成彼此感情变淡，距离拉开 夫妻双方都在等待对方理解自己，而不是去主动了解对方的需求 当彼此都在伤感对方不理解自己，经常以争吵的形式出现 普通家庭中这样的情况表现比较多 学习心理学和家庭沟通的家庭，表现为不去争吵，以自我觉察为主 但是