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你身边还有这些现象吗？ 成功源于自律！ 杰瑞·莱斯简介 杰瑞·莱斯是一名已退役的美式橄榄球运动员，是被公认的史上最伟大的外接手。2010年11月4日，在美式橄榄球联盟（NFL）官方主页上评选的史上最伟大的一百位球员中，杰瑞·莱斯排在了第一位。[2]在他20年的职业生涯中，杰瑞·莱斯几乎打破了所有外接手的记录。至今，他还保持100多项NFL的纪录，208次的达阵次数无人能及。杰瑞·莱斯13次入选全明星队，12次入选最佳阵容。杰瑞·莱斯帮助旧金山49人队赢得了三次超级碗的冠军，还带领奥克兰突袭者队赢得了美国橄榄球联合会（AFC）的冠军。 熟习他的人说他是个天生的运动员，他的天赋体能惊人，而且罕见。任何一位足球教都想找到这样天赋优异的前锋球员。获选进入美式足球名人榜的明星教练比尔·华西发出这样的赞叹：“在我们所认识的人当中，没有一个能赶得上他的体能。” 单是这一点还不能使他成为传奇性的人物，在他卓越成就的背后有一个真正的原因，就是他的自律能力。他勤练身体，每一天都在为攀越更高境界而准备自己，在职业足球界没有人像他这样有规律的。 莱斯自我鞭策的能力，可以从他体能训练的故事说起。当他还在高中校队的时候，每次练习之前，摩尔高中球队教练查尔斯·戴维斯都规定球员以蛙跳的方式，弹跳前进一座40码高的山丘，来回20趟后才能休息。在密西西比炎热而潮湿的天气下，莱斯在完成第11趟之后就感到吃不消而打