探究初三中考体育实心球的练习方法.docVIP

探究初三中考体育实心球的练习方法 　　[摘要]实心球投掷是体育中考项目之一，在对初三年级学生训练此项目时， 我发现学生的动作技术不到位的情况很多，我认为作为一名中学体育教育工作者，必须领会、吃透其中的教学要求，这样才能让学生掌握科学的动作技术。本文主要从建水一中这几年中考体育实心球的情况及本人在教学中的感悟，觉得在教学中应该在掌握动作技术和提高出手速度两大方面阐述作为初中生怎样快速掌握实心球技术。 　　[关键词]初三；中考体育；实心球；练习方法 　　我一直在寻找一种教学方法或手段，能够让学生在练习实心球过程中即要感兴趣，又要不枯燥，还要能提高实心球投掷技术，确实比较难。开始想到了用足球比赛中投掷界外球方式学习，学生的兴趣确实提高了，但是一换成实心球，就全然不同了，没有达到理想的效果，我觉得投掷轻物比较适合初学者投掷实心球阶段。后来结合学生的实际，发现学生在投掷的过程中存在一个很大的问题，有些同学出手的位置不对和球的高度不够，有些同学甚至往地上仍，力气用的很大反而投不远，学生没有往上投的意识。面对学生的这种情况，我围绕“高度”，重点来解决出手的位置和高度。取得了意想不到的效果。 　　一、建水一中最近几年初三中考体育中实心球考试情况 　　2006年，专项选项中没有学生选实心球；2007年，有两名男生选，一人获满分，一人得了6分；2008年有四人，三人获满分，一人获5分