补血的汤的做法功效,喝什么汤补血.docVIP

补血的汤有哪些 我们女孩子比较容易出现贫血的症状，例如头晕乏力、脸色苍白等，这是由于月经量固定流失的铁质引起的，要想从根源上解决贫血的问题就必须要多补铁，我是在食补的同时搭配服用补血的铁片，每天坚持服用铁之缘片，因为这个可以补铁，还含有传统的阿胶，补血效果不错，之前脸色还是很暗黄的，吃了两个月现在好多了，吃补血的食物要合理饮食，不要喝茶和咖啡哦，希望你也早日康复。 丰胸补血－归耆鸡汤 [原料及制作] 当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。 首先，将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开； 然后，放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。 [特点及功效] 当归具有补血之功效。黄耆具有补气之功效。所以，本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效，在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。 养气补血的汤 花生杜仲牛尾汤 补血、益肾、强筋骨 花生60克、杜仲20克、牛尾1条、生姜3片。 花生洗净，浸泡；杜仲置镬中洒上淡盐水，慢火炒干；牛尾买时请售者代处理干净，洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升（约12碗水），武火煲沸后改为文火煲约3个小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供3~4人用。 黄芪淮山河虾汤 补血养颜 黄芪、淮山各30克，当归、杞子各15克，桔梗6克（以上中药店均有售），