凉拌木耳的做法细介绍.docVIP

凉拌木耳的做法详细介绍 菜系及功效：清爽凉菜 凉拌木耳的制作材料： 主料：木耳 黄瓜,核桃仁 盐,鸡精,白糖,橄榄油,蒜 凉拌木耳的特色： 清爽适口，营养丰富。 教您凉拌木耳怎么做，如何做凉拌木耳才好吃 1、坐锅点火倒入水，待水开后放入木耳焯熟，取出晾凉后撕成小块，黄瓜去皮切成小块和木耳一起放入器皿中，先倒入少许橄榄油拌匀，再加入鸡精、白糖、盐、蒜末搅拌均匀；? 2、坐锅点火倒入少许油，待油热后放入核桃仁炸香，取出压碎撒在木耳上即可。 　7月22日的每日一菜：凉拌木耳。凉拌木耳属于家常凉拌菜谱，主要原料是木耳；开胃健康,适合清肠胃；如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，中国吃网欢迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你分享你的经验哦。 　　凉拌木耳的原料:木耳； 　　凉拌木耳的配料：香菜,朝天椒,辣椒粉； 　　凉拌木耳的做法： 　　1、木耳用温水泡发，洗净去根蒂撕成小块备用； ? 　　2、香菜,朝天椒洗净切丝备用；　　3、将木耳开水烫一下,撕好； 　　4、将香菜、朝天椒碎、木耳汇合放在一个较大的容器中，放入生抽,醋(可多放些)鸡精,香油少少许,拌匀即可。 　　中国吃网温馨提示： 　　1、木耳一定要用干木耳泡发的，不要用新鲜的木耳；　　2、醋一定要选用凉拌醋；　　3、还可以加入大蒜，大蒜在这道菜里的作用很大的提香哦。 　　吃出健康： 　　1、木耳中铁的含量极