传统吴式太极拳八十三式拳谱及326个分动名称.docVIP

传统吴式太极拳83式拳谱及326个分动名称 东振王于2014年2月24日星期一 编制 第一段 [十式] 无极势 预备势 自然步站立 全身放松 下颌微收 眼前平视 第一式 太极起式 4动 1左脚横移 2两脚平立 3两腕前掤 4两掌下采 第二式.揽雀尾（8动） 1左抱七星 虚步抱掤 2右掌打挤 左弓步挤 3右抱七星右虚步七星 4左掌打挤 右弓步挤 5右掌回捋 坐身回捋 6右掌前掤 右掌上挒 7右掌后掤 坐身反采 8右掌前按 第三式 斜单鞭（2动） 1右掌变勾 撤步捏勾 2左掌平捋 马步平捋 第四式 提手上式（4动） 1半面右转 虚步抱掤 2左掌打挤 右弓步挤 3右掌变勾 捏勾提腕 4右勾变掌 收脚撑按 第五式 白鹤亮翅（4动） 1 俯身按掌 2向左扭转 3左掌上掤 4两肘下垂 屈膝坠肘 第六式 搂膝拗步（12动） 1左掌下按 转身提按 2右掌前按 弓步搂推 3右掌回捋 4左掌前掤 虚步抱掤 5左掌下按 虚步提按 6右掌前按 弓步搂推 7右掌下按上步提按 8左掌前按 弓步搂推 9左掌下按 上步提按 10右掌前按 弓步搂推 11右掌回捋 12左掌前掤 坐腿前合 第七式 手挥琵琶（2动） 1左掌前掤 弓步前推 2左掌上掤 收脚上举 第八式 上步搬拦锤（4动） 1左掌下合 屈膝合按 2左掌前掤 弓步搬抹 3左掌回捋 拦 后坐回捋 4右拳前伸弓步打捶 第九式 如封似闭（2动） 1右掌回捋 后坐抽收 2两掌前按 弓步前按 第十式 抱虎归山（4动））））