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概括大意完成句子 概括大意和完成句子 第一篇每晚只需 8个小时，睡眠过多非益事 睡眠不足带来的危害已经广为人知，而一项新的研究表明睡眠过多同样会产生不良后果。 圣地亚哥加利福尼亚大学的研究人员发现在入睡、保持睡眠等方面，每晚睡 9或 10小时的人比睡 8小时的人存在更多问题。与 8小时睡眠者相比，每晚仅睡 7个小时的人则表示，他们在入睡及经过一夜睡眠后精力恢复方面有更多的麻烦。 Daniel Kripke愽士在《心身医学》杂志上报告的这些新发现表明，人们如果想晚上休息好，每天留给睡眠的时间只需 8个小时。他补充说，对于那些每晚睡 8个小时以上的人们来说，考虑减少在床上度过的时间“也许是个好主意”。不过他又提醒说这还需要进一步的研究证实。以往的研究证明了长期睡眠缺乏的潜在危机。有报告显示，睡眠经常少于 7小时的人比睡眠充足者，在特定时期内死亡的机率更高。 而在目前这份报告中， Kripke考评了一份 1004名成年人参与反馈的睡眠调查问卷。问卷内容涉及每周睡眠时间和各种可能的睡眠问题，包括半夜惊醒、清晨早醒、无法重新入睡，以及白天疲劳影响日常工作等。 Kripke 发现每晚睡 9～10小时的人比睡 8个小时的人更容易出现各类睡眠问题。在一次访谈中， Kripke注意到睡眠时间长的人夜间可能难以入眠，正是因为他们睡得太多了。因此他补充说，治疗失眠昀好的一种方法就是少睡点儿。“在床上花的时间过长，醒着的时间就会更多，这是理所当然的。” 第二篇煤灰与白雪：“火热”的组合 美国国家航空和航天局的科学家的一项新调查显示，黑色煤烟的排放改变了冰雪对阳光的反射。依据电脑模拟，上世纪观测到的全球变暖有 25%是黑煤灰引起的。 地球高纬地区冰雪覆盖，那里的煤灰比白色的冰面吸收了更多的太阳热能。因为深黑色的炭或煤灰吸收太阳光，而浅色的冰面则反射阳光。 冰雪地区的煤灰对气候变化可能起着至关重要的作用。而且一旦覆盖大地的冰雪开始融化，煤灰就会更加固着于冰面，从而加剧温室效应。“冰山、冰块一融化，就会变得更脏”。 James Hansen博士，一位来自纽约美国国家航空和航天局的 Goddard太空研究所的研究人员如此说。 Hansen发现，煤灰对冰雪反射率的影响，可能正是促使北半球春季提早的原因，引起北冰洋冰层变薄，冰山及冻土雪原融化。相信煤灰对海洋和陆地上空大气层的变化也有一定影响。 “黑炭减少了冰雪反射回太空的能量，比没有炭灰的条件下更强烈地加热冰面。” Hansen说。煤灰对太阳热能的大量吸收是全球气候变暖的重要因素。 Hansen指出，“这种温室作用特别显著，是同量二氧化碳强度的两倍。” Hansen又提醒说，尽管煤灰对全球气候变化的作用重大，但这并不能改变一个事实：温室气体是上世纪气候变暖的首要原因，而且它们还将是塑造本世纪气候的主力。 研究人员发现北半球观测到的变暖现象大多发生在中高纬地区的冬春两季。这样的观测结果与气象模拟实验相吻合，表明部分大规模的温室效应发生在有厚雪覆盖层和强烈阳光的时期。 第三篇冰冻微生物 在一个南极咸水湖封冻了 2800多年的冰块中，科学家发现，冰冻的微生物和水藻在解冻后又复活了。该研究成果可能会有助于寻找火星上的生命，人们认为火星的地表下面有冰湖。 由芝加哥的伊利诺伊大学的 Peter Doran率领的考察队在南极冰块上钻洞深达 39英尺，采集了微生物和水藻的样本。 Doran的考察队将其带回并给其温暖环境，这些样本竟又复活了。 Doran说，这些微生物有 2800年的高龄，但是或许还有更老的微生物生存在封湖冰块的更深层和冰块下面的咸水中。在以后的深险中，还会谨慎地对更深的冰层和水提取样本，对将来或许会用于火星的技术进行检测。 这个湖名叫 Vida湖，面积为 4.5平方公里，是南极洲上位于 McMurd干谷的湖群中的一个，位于新西兰正南约 2200千米处。该湖在 20世纪 50年代已为人知，但过去人们认为这只不过是一个巨大的冰块，所以不曾引起足够的重视。但是在 20世纪 90年代，在进行其他考察的地方， Doran和同事们往覆盖湖面的清澈的冰层中发出雷达信号，惊奇地发现在 62英尺深处居然有一个水潭，这里的水其咸度大约是海水的 7倍。 于是，1996年，考察人员带着设备再次来到南极。钻出一个深及水层数英尺的洞。在洞底，考察人员采集到了水藻和微生物的样本。 2004年，考察人员将携带经过杀菌的仪器再次回到南极。他们将在 62英尺的冰层上钻洞，对从湖中提取咸水的样本进行分析。水的样本将会受到培育，看其是否含有生命。据预测，水中提取样本的历史甚至会比冰层中提取的生命形式的历史还要长。 第四篇光盘 如果有人告诉你，你的光盘上实际并没有音乐，有的只是一些录下来的数字，你也许不会相信。但实际上，他说得对，因为其实