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颈肩痛 定义 颈、肩、肩胛等处的疼痛，可伴有一侧或双侧上肢疼痛 正常 原因？ 颈部肌肉劳损 颈椎寰枢关节半脱位、小关节紊乱 局限性颈椎病（落枕） 颈椎病 脊髓型、神经根型、椎动脉型、交感神经型 颈椎不稳 强直性脊柱炎 感染、肿瘤等 如何应对颈肩痛？ 颈肩反复疼痛，上肢麻木，及时就医 避免长时间固定姿势，纠正不良姿势 适当活动颈部 颈椎操 推拿、理疗 牵引 高枕无忧 颈椎操 腰腿痛 病变ing 原因 腰肌劳损 腰椎小关节紊乱 急性腰扭伤 盘源性腰痛 腰椎间盘突出症 腰椎不稳 强直性脊柱炎 感染、肿瘤等 腰椎间盘突出症 腰痛：多见，腰部持续性钝痛，平卧位减轻，站立则加剧，另一种为突发的腰部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床位息。 腿部麻木、畏寒、走路出现跛行。 腿部会出现放射痛。几乎五分之四的腰椎间盘突出患者会出现腿部放射性痛的情况。常在腰痛减轻或消失后出现。 马尾神经症状：主要见于中央型髓核脱出症，临床上比较少见。 如何应对腰腿痛？ 腰部反复疼痛，臀部下肢麻木，及时就医 避免长时间固定姿势，纠正不良姿势 适当活动腰部 腰椎操 推拿、理疗 牵引 腰围 鼠标手 何谓“鼠标手” 通俗而狭义的讲就是 “腕管综合症” 人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。 广义的来说，一切因为使用鼠标而导致的上肢（手臂、手腕、