浅谈高职学生终身体育意识和能力的培养.doc

浅谈高职学生终身体育意识和能力的培养 【摘要】探讨培养高职学生终身体育意识和体育能力的做法，并提出通过开展专选课教学来培养学生终身体育意识与能力。 【关键词】高职体育　终身体育意识和能力　培养 高等职业教育的人才培养目标是培养适应经济社会发展需求的生产、建设、服务、管理第一线的具有职业理想、职业道德、创新精神与实践能力等的综合素质优良的技术应用或高技能型人才。而健康的体格则是实现高职人才培养目标的基本保障。高职作为学校体育教学的最后一站，作为学校体育和社会体育的桥梁，它对培养学生终身体育意识和能力具有极其重要的意义。高职院校应有目的地培养学生对体育锻炼的兴趣和习惯，使之形成终身体育锻炼的意识和能力，从而获得健康的体格，适应复杂的工作环境和社会环境的需要。 一、高职学生终身体育意识的培养 “终身体育”是20世纪90年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。 长期以来，很多高职学校体育课都单纯以增强学生体质为最终目标，而忽略学生终身体育意识的培养。高职学校体育教学应充分考虑到学生是即将踏入社会的群体的特点，在增强学生体质的同时，还应加强终身体育意识的培养，将终身体育教育思想贯穿于高职院校体育教学全过程中。即通过开展各种形式的体育技能竞赛活动、体育知识竞赛活动以及举行运动会等，让学生了解体育锻炼的作用和价值，不断增长学生的体育知识，使学生对体育产生兴趣，从而培养学生终身体育的意识。 体育兴趣的培养与参与意识的形成是促进学生终身坚持锻炼的前提。因为兴趣是动机的起点，兴趣能使学生产生积极的行动导向，并持之以恒。因此，在体育教学过程中，教师应通过灵活多样的教学手段和练习方法，选择实用、丰富的教学内容来激发学生体育锻炼的积极性和兴趣。教师应精心设计每一次课的教学内容，充分挖掘运动的内在潜力和乐趣，让体育课成为学生渴望参与其中的活动，成为学生们运动的乐园，使学生享受体育锻炼带来的快乐、兴奋与满足感，体验团体合作的集体荣誉感，使各种压力在体育课中得到释放，以此促进学生体育兴趣的形成，在趣味中锻炼发展，在竞赛中巩固提高，使兴趣转变成为终身的爱好。 二、高职学生终身体育能力的培养 在加强高职学生终身体育意识及体育锻炼兴趣培养的同时，不能忽视学生终身体育能力的培养。高职学校体育课教学应以培养学生的体育能力为主要内容，激发学生主动学习、独立锻炼身体的能力。如果学生具备了各种体育能力，在今后的工作和生活中就能够根据自己的工作性质、职业特点、生活环境、自身条件合理地制订长期的体育锻炼计划，采用科学、合理和有效的锻炼方法，独立地进行体育锻炼，让体育锻炼贯穿于人生的整个过程，以满足个人身心健康的需要。终身体育能力的培养可以通过以下三种途径来实现： 首先，重视体育基本理论知识的教学。这是培养学生终身体育锻炼能力的基础。在体育教学中必须重视体育基本理论知识的教学，重点对学生进行终身受用的体育理论知识的传授。通过课堂教学、专题讲座、知识竞赛、观赏体育比赛等形式，有针对性地向学生讲授科学健身的理论知识，以科学锻炼身体、增强身心健康等为主要内容，使学生掌握科学锻炼身体的理论知识。 其次，重视实践教学。实践教学是培养学生体育技能的一种有效途径，可以帮助学生把所学的理论知识运用到实践中去。可以通过课堂实践教学训练和课后举行的各类运动比赛、运动会等活动，使学生获得正确的体育锻炼技能，并在多次的训练和竞赛中得以提高，循序渐进地培养学生的体育技能。 最后，重视培养学生的体育锻炼能力。体育锻炼能力的培养主要是培养学生把学到的体育知识与体育技能，结合客观环境和自身条件加以灵活运用，最终形成独立地进行体育锻炼的能力。这就要求在高职体育教学中不仅对学生进行体育基础知识和运动技能的传授，而且要教会学生按自我需要而进行自我锻炼的技术技能，能针对不同的环境条件科学地制订锻炼计划，培养学生的自我锻炼能力，并由此构成学生终身体育的能力，使学生受益终身。高职学生体育锻炼能力的培养可通过设置专项教学项目获得。在体育课教学中，教师可设置一个具体的训练项目，用项目教学法，让学生自主制订训练计划，选择运动器材，开展练习，调控练习的频率、持续时间等，并对练习结果进行自我评价与总结。通过多个体育教学项目的教学，培养学生的自主锻炼能力，为其终身体育锻炼夯实基础。 三、开展专选课教学，培养学生终身体育意识与能力 高职学校体育专选课教学对于培养高职学生的终身体育意识和能力有极其重要的作用。体育专选课能在一定程度上满