第一节：每天学点心理学.pptVIP

每天学点心理学 产业部：丘小燕 怎样做自己情绪的主人 ——情绪心理学  处理好心情，才能做好事情 结束语：昨天，删去。 今天，留着。 明天，争取。 对的，坚持。 错的，放弃…… 为别人着想，为自己生活 …… 学最好的别人，做最棒的自己…… * * １、心情处理不好则事情也做不好； ２、平静的好心情给你长寿和高效率。 阿Q精神:学会忘记过去的痛苦 １、长久的痛苦会消灭你的意志； ２、忘掉过去，站起来重新开始，新的生活等这你； ３、吸取痛苦的教训，为将来的生活提供经验。 跨栏定理：把挑战困难看做一种快乐 １、心里想得越困难做起来就越困难； ２、快乐地去挑战可以让你轻松胜利。 ? 杜根定律：用自信照亮人生 １、你不相信自己时，就没动力了； ２、充满自信让你超越自己； ３、相信自己还可以达到意想不到的效果。 杜利奥定律:敞开心扉,拥抱热情 １、如果你的精神状态不佳，一切都会不佳； ２、热情的心态会帮助我们获得正面的精神状态； ３、热情还可以指引我们取得成功。 巴纳姆效应:不要被别人影响了自己的情绪 １、如果你容易被别人左右情绪，那么你的一切都不会顺利； ２、学会调节自己的情绪才能正确判别事物的